Descubre La Fuerza Que Hay En Tu Interior

como valorarme mas

Aquí aprenderás como lograrlo, y te ayudará en tu crecimiento personal.

Es una losa que te echa encima ese terrible problema que es la timidez.

No te puedes perder este artículo de autoayuda, porque te ayudará a expresar tus sentimientos, y eso hará que te sientas mejor, ¡Sígueme porque no tiene desperdicio!.

superacionpersonal464 150x150 titleNO TEMAS EXPRESAR LO QUE SIENTES, APRENDE UNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA

Si deseas sentir algo, pero estás demasiado inhibido para expresar los componentes de ese sentimiento, el mejor modo de llegar a sentirlo es obligarte a Ti mismo a comportarte como una persona que en verdad lo sintiera.

Esto significa que para adquirir mayor seguridad, confianza, valor y sentirte satisfecho de ti mismo, debes actuar como alguien seguro, sereno, valiente y optimista.

Con la excepción de si estás enfadado, irritado o con cualquier sentimiento negativo hacia otra persona, porque el hecho de fingir jovialidad y afecto no te hará albergar sentimientos más positivos hacia ella, ya se actuaría de otra forma, pero sólo en este caso en particular que ahora no viene al tema.

Para que esta “Norma” sea

Si aplicas lo que vas a aprender en este artículo mejorarás en tus relaciones personales y podrás ser mas feliz.

Es una habilidad que puedes desarrollar y te ayudará a ser mejor pues poca gente la tiene.

En más de una ocasión hemos referido el tema de la comunicación, lo importante que es, e incluso consejos y estrategias para poder mejorarlas.
Pero hay momentos en los que cuesta más por algún punto en Nosotros, que no logramos identificar, y que nos hace más difícil conseguir nuestro objetivo.

Cuando los localices, conseguirás definitivamente ese cambio que tanto buscas en Ti, por eso no te pierdas este artículo de superación personal porque te va a ayudar a hacer un correcto autoanálisis, y poder ver qué aspectos de Ti son los que debes cambiar primero, ¡Vamos a empezar!.

superacionpersonal461 150x150 titleHABLAR CON FAMILIARIDAD TE AYUDA EN TU SUPERACION PERSONAL

La buena comunicación empieza con una buena conversación, si conversas bien, deberías ser capaz de llevar esa habilidad a cualquier situación en la que se tenga que hablar en público.

Calibrar tu habilidad para la conversación requiere una retroalimentación crítica y constructiva de la otra persona.

Pide a alguien allegado, ya sea familiar, amigo, etc., que sea de confianza y se tome en serio esto que valore sinceramente tus habilidades para la conversación basándose en estos criterios agrupados en grupos de preguntas:

Cuando comprendas lo equivocadas que son esas ideas podrás conseguir felicidad.

Debes adquirir el compromiso contigo mismo para corregirlo, de esa manera conseguirás ser mejor en muchos aspectos de tu vida.

Cuando cambies esa forma de pensar, notarás una diferencia en tus sentimientos y acciones.

Piensa que si empiezas a corregir tus pensamientos erróneos, empezando por pequeños pasos si así te resulta más fácil, notarás que se producirán unos cambios en cadena, y la culminación de los mismos será un gran avance en tu autosuperacion.

Por eso no te pierdas lo que viene a continuación, porque te ayudará a identificar los siete pensamientos negativos más destacados que te impiden conseguir felicidad, ¡Sígueme y no te pierdas ni una coma!.

superacionpersonal459 titleLOS 7 “DEBERÍA” QUE PERJUDICAN A TU AUTOSUPERACION

Esta obsesión de complacer a los demás, incluye una serie de expectativas relacionada en cómo la gente “debería tratarlo a uno, teniendo en cuenta lo amable que soy y de la manera en que me empeño en hacerlos felices”.

Muchas de estas expectativas caen en la categoría de ocultos “Deberías”, es decir, están implícitos en, o se derivan de, lo que estas personas piensan son como “Normas no escritas” que se deberían cumplir.

Por ejemplo:

El arte de la palabra es el tercer gran pilar para dar una buena impresión y llegar a ser mejor.

Si lo combinas adecuadamente con tu lenguaje no verbal y el tono de tu voz mejorarás en tu superación personal.

Seguro que te estarás preguntando que si la comunicación no verbal y el tono de voz constituyen el 90% del mensaje durante los primeros momentos, ¿Para qué debe uno preocuparse del lenguaje?.

Pues no te pierdas este artículo que podrás encontrar la respuesta a esta pregunta, además de unos excelentes consejos de autoayuda que te ayudarán a mejorar tu comunicación con los demás, ¡Vamos a empezar!.

superacionpersonal457 150x140 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA DOMINAR LOS TRES PILARES DE LA COMUNICACIÓN

La respuesta a la pregunta que te formulaba antes es porque lo que Tú quieres es intensificar y aprovechar esa impresión inicial positiva para comunicar de forma efectiva el asunto que te interesa.

Por eso el arte de la palabra debe adecuarse al público, la situación, tema, y debe tanto apoyar como equilibrar los mensajes vocales y no verbales ya transmitidos, y poder controlar todo esto beneficia tu superación personal.
Por ejemplo:

Si vives comparándote con los demás nunca podrás ser mas feliz.

Atormentandote de esta manera demuestras que necesitas más confianza en ti mismo.

No hay que llegar a los extremos, bien es cierto que es beneficioso adquirir buenas ideas de los demás, porque te ayuda a realizarte y a mejorar en tu superación personal.

Pero esto está bien mientras tengas claro que Tú tienes un valor, que eres un ser único, y que aprender algo de otra persona es para enriquecerte personalmente.

El problema viene cuando la persona en cuestión se valora tan poco que no es capaz de ver sus cualidades, ni tampoco los defectos de los demás, y entra en un “Rol” de ver sólo las cualidades de otros para lamentarse de las carencias propias, y así no poder nunca conseguir felicidad.

Hoy te voy a hablar de esto en más profundidad, no te pierdas este artículo porque tiene un contenido muy interesante, ¡Vamos a empezar!.

superacionpersonal453 150x150 titleCOMPARARTE CON LOS DEMÁS, PERJUDICA TU SUPERACION PERSONAL

Las personas necesitan una barbaridad de confianza en Sí mismas para hacer un recuento de sus recursos internos, con vistas a determinar qué desean llevar a cabo, y cuando no disponen de la autoestima suficiente utilizan el único otro rasero que tienen a mano, “La comparación con otras personas” que prácticamente todo el mundo está dispuesto a emplear porque es de gran eficacia para mantener a la gente a raya.

Para salir de la trampa de ese comercio de la comparación, necesitas desarrollar una confianza en ti mismo lo bastante fuerte como para ponerla en vigor minuto tras minuto durante tu vida.

Pero antes tienes que comprobar que resulta imposible ser como los demás y seguir siendo tu propia persona.
Por ejemplo:

No dejes que tus emociones te controlen porque perjudicará a tu crecimiento personal.

Con eso provocarás otras igual de negativas que se acumularán a las primeras y eso no te permitirá ser mas feliz.

Si aplicas lo que vas a aprender en este artículo, podrás superar muchos complejos y sentimientos que te angustian.

Todos ellos los provocamos Nosotros mismos sin percatarnos, pero se puede solucionar, ¡No te pierdas este artículo porque te ayudará en tu autosuperacion!.

superacionpersonal4491 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOSUPERACION PARA SABER CÓMO PROVOCAS TUS EMOCIONES NEGATIVAS

Para encontrar la solución debes volver a tus sensaciones de pánico originales (Por ejemplo el terror de que alguien te rechace), descubrir las creencias irracionales con las que se está generando tu pánico (Por ejemplo: pensar “¡No puedo conseguir felicidad si estoy solo!”), cuestionarlas y eliminar tu ansiedad original.

Tú puedes crear problemas emocionales primarios y problemas secundarios respecto a los originales, y debes conseguir abandonar la neurosis secundaria para luego deshacer la primaria.
Por ejemplo:

Si aplicas los consejos que vas a aprender aquí podrás ser mas feliz.

Valorarte únicamente por tu belleza puede hacerte infeliz y provocarte baja autoestima.

Seguro que me dirás que es un tópico para hacer que las personas “Menos agraciadas” se sientan  mejor, pero no es así en realidad.
Es verdad que una buena imagen es llamativa hacia el exterior, pero una cosa es tener buena presencia de cara a dar buena imagen en tus relaciones personales o para sentirse bien con uno mismo como es lógico, y otra muy diferente es que te obsesiones con alcanzar la perfección y que todo lo centres en tu físico.
Aquí vas a conocer esa diferencia con estos consejos de autoayuda, ¡Te abrirá la mente y hará que te sientas mejor, sígueme!.

superacionpersonal443 150x150 titleEL ENCANTO DE TU BELLEZA INTERIOR, CONSEJOS DE AUTOAYUDA

Aunque es cierto que la belleza física puede ayudarte a conseguir algunas metas, también puede acarrearte problemas.
La autoestima a veces se mina en la persecución de un ideal físico que nunca (Sea quien sea) se puede alcanzar porque es una percepción personal y una ilusión ficticia.

Quien se centra demasiado en las características físicas suele comenzar a valorar cada vez más los aspectos superficiales de la vida, y en consecuencia comienza a ser esclavo de su cuerpo.

Valorará en exceso los comentarios de los demás, por pequeños que sean, obligándose a depender de las opiniones de otros y nunca se sentirá satisfecho consigo mismo, lo que perjudica a su crecimiento personal y autoestima positiva.
Por ejemplo:

Todos intentamos conseguir felicidad y evitar los malos momentos y engaños.

Hay que tener claro que la vida te presenta momentos de todo tipo, y todos ellos sirven para que aprendas de ellos y llegues a ser mejor persona.

En el medio natural puedes observar cómo las personas sienten una poderosa atracción por aquello que les proporciona bienestar, mientras que evitan todo aquello que les suscita dolor.

Así en diferentes momentos parecen experimentar una gran curiosidad por su entorno y un deseo de disfrutar, jugar, coquetear con la vida, y al momento siguiente parecen asustados, agresivos y temerosos de su seguridad.

Vamos a analizar este tema en profundidad, es muy interesante y te ayudará en tu superación personal, ¡Sígueme y no te pierdas ni una coma!.

superacionpersonal4401 150x150 titleLA BUSQUEDA DEL PLACER Y EL RECHAZO DEL DOLOR, MEJORA EN TU SUPERACION PERSONAL

Freud utilizó el término pulsión para definir aquella energía que todos poseemos y nos impulsa a la acción, para ello definió entre:

  • La pulsión de vida:
    Es la encargada de garantizar nuestra supervivencia, e incluye el deseo de construirnos, relacionarnos con los demás.
    Es la energía que nos lleva directamente al amor.
  • La pulsión de muerte:
    Manifiesta la fuerza contraria, porque queda representada por el deseo de perjudicar a los que nos rodean y a Nosotros mismos, dicho de otra manera es la energía que nos lleva al odio.
    Cuando analizamos las

Los pensamientos negativos insistirán para apoderarse de Ti y no dejarte conseguir felicidad.

Si dejas que lo consigan perjudicará tu desarrollo personal.

¡Aceptamos el reto!, no es sencillo pero nos hemos comprometido a venir, ver y vencer al pensamiento negativo, ese “Enemigo” que nos hace sentir mal tantas veces y que estamos dispuestos a alejar de nuestras vidas.
No te vayas porque esta lucha es de todos, también tuya, ¡Vamos a mejorar en nuestra autosuperacion y lo haremos AHORA!.

superacionpersonal439 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOSUPERACION PARA SUPERAR LA NEGATIVIDAD

La negatividad tiene una vitalidad increíble, y utilizará cualquier estrategia para poder controlarte, por eso la debes conseguir dominar en la mayor medida posible, y entiendo que no es fácil.

En el momento que lo consigas, el pensamiento positivo se hará más automático, de modo que serán suficientes una pocas repeticiones diarias para mantener en forma tu estado de ánimo.

Pero al principio tendrás que luchar con todas tus fuerzas, de modo que podemos decir eso de “Que empiece el combate”, el combate contra tu negatividad y a favor de tu autosuperacion claro.

Nunca se es lo suficientemente insistente sobre la idea de que el pensamiento positivo requiere una práctica diaria, lo puedes estar entrenando mucho tiempo y seguirás encarando a diario la eliminación de negatividad en lo que piensas, y si lo dejas de hacer por completo, esos buenos sentimientos que habías conseguido, notarás que irán disminuyendo.

Pero resulta fácil

Quien se preocupa por todo es un atormentado crónico y no podrá nunca conseguir felicidad.

Utiliza la imaginación de forma negativa y vive ansiosamente un 90% de situaciones y problemas que nunca llegan a pasar, lo que perjudica su autosuperacion.

Cualquiera que haga en este momento un análisis detallado de sus preocupaciones ansiosas, los resultados que obtendría serían que un 40% son referentes a cosas que con toda probabilidad nunca ocurran, 30% asuntos del pasado que ya no tienen solución, 10% críticas de los demás que no merecen que les dedique su valioso tiempo, y un 10% temas de salud, trabajo, etc.

Por lo visto sólo el 10% de nuestros problemas merecen que te ocupes de ellos, los demás sólo te dan disgustos gratis, por eso no te pierdas este artículo porque te abrirá la mente con tus preocupaciones, lo que te ayuda a ser mejor y superarte, ¡Sigue leyendo y no te pierdas ni una coma!.

superacionpersonal435 150x144 titleLA PREOCUPACIÓN ANSIOSA PERJUDICA TU AUTOSUPERACION

Ya te he comentado en muchas ocasiones que la mente lo es casi todo, porque cualquier forma de tensión involuntaria de preocupación ansiosa reside en ella.

La preocupación es la más típica de las actitudes mentales que no dejan al ser humano conseguir felicidad, y además está entre las primeras causas de tensiones innecesarias.
Por ejemplo:

  • Yo tengo un amigo que siempre se está lamentando porque cree que las cosas le van a salir mal, o que no podrá conseguir sus objetivos, y su frase más utilizada en estos casos es esta: “Es que con la mala suerte que tengo Yo”.
  • Estuve trabajando hace

Te ayudará a ser más feliz y a mejorar en tus relaciones tanto sociales como personales.

En muchas ocasiones la persona que envía el mensaje no lo tiene en cuenta y crea confusión en lo que quiere expresar, y eso retrasa su crecimiento personal.

¿No te ha pasado nunca que has hablado con una persona y te has sentido incómodo porque no se ríe nunca, o es inexpresivo, o el extremo contrario que es sonreir por cualquier cosa?.

¿O que te mira muy seriamente y hace el efecto que le caes mal, cuando en toda la conversación no le has dicho nada ofensivo?.

En realidad la mayoría de estas personas ni se dan cuenta de lo que están transmitiendo con sus expresiones faciales, según ellos están llevando una conversación normal, y no ven el mensaje no verbal que recibe de Él su interlocutor.

Pues eso va a cambiar a partir de hoy, no te pierdas este artículo porque cuando aprendas y apliques lo que leas hoy acabarás con ese problema por completo y mejorarás en tu superación personal, ¡No te vayas ahora y presta atención a lo que te voy a explicar!.

superacionpersonal433 150x150 titleSABER LO QUE TRANSMITEN TUS EXPRESIONES FACIALES TE AYUDA EN TU SUPERACION PERSONAL

Todos usamos máscaras, pero es necesario dejarlas caer para comunicarnos plenamente.
Elimina aquellas que utilizas para usar tu cara cada vez que hables.
Por ejemplo:

  • Aunque no seas aficionado a la televisión (Yo me incluyo en ese grupo, la veo pero muy poco), enciéndela y mírala determinadamente durante media hora.
    Sube y baja el sonido alternativamente, cambia los canales con frecuencia y observa las expresiones faciales de los actores y actrices.
    Fíjate en sus reacciones instantáneas cuando transcurra alguna escena sin dialogo.
    Dicen que Angela Lansbury (Protagonista de la serie de televisión “Se ha escrito un crimen”) es famosa por estas reacciones, porque trata de interpretar sus significados y después imita las expresiones.
  • Cuando han hecho algún

No puedes conversar de la misma manera en todas las situaciones que se te presenten, es bueno para tu crecimiento personal que llegues a controlar este tema.

Mejorarás en tus relaciones sociales y podrás ser mas feliz.

En la vida se presentan múltiples situaciones, y no puedes ir a “Piñón fijo” en cada una de ellas actuando de la misma manera, sino que debes ir adaptándote a cada una, y es algo que no todos son capaces de hacer.

Si es tu problema, estás en el lugar indicado, porque este artículo de autoayuda te va a dar las claves para que lo superes, ¡Sígueme porque te garantizo que si practicas lo que vas a aprender hoy, notarás un cambio positivo en tu persona, no te lo pierdas!.

superacionpersonal431 titleCOMO ENTABLAR UNA CONVERSACION SEGÚN LAS DIFERENTES SITUACIONES DE TU VIDA, CONSEJOS DE AUTOAYUDA

Estoy seguro de que habrás visto a mucha gente, la mayoría hombres, que para dirigirse al sexo opuesto se arriesgan  a “Abrir fuego” con una frase inicial y directa como la siguiente: ”Hola, ¿Cómo estás?, ¿Cómo te llamas?.

La persona a la que se dirigen estas preguntas puede sentirse intimidada por esta audacia y deducir cierto grado de arrogancia en su osado interlocutor.

A la mayoría no le gusta tener que enfrentarse a tanta seguridad, incluso quien es físicamente atractivo puede encontrarse fracasos debido a esto.

A la gente no suele gustarle la

El tono adecuado de voz te ayuda a tener buenas relaciones sociales, y a mejorar en tu autosuperacion.

Está demostrado que es un factor importante para transmitir tu mensaje, por tanto controlarlo es mejorar en tu crecimiento personal.

Hace poco escribí sobre la importancia del lenguaje no verbal, gestos, ademanes, miradas, etc., y lo podías llegar a transmitir a tu interlocutor sin darte cuenta solamente con estos detalles.

Hoy te voy a referir otro aspecto igual de importante y que pasa igual de inadvertido para muchos y es utilizar el tono de voz adecuado, así que es un artículo que no te puedes perder porque te garantizo que si aplicas lo que vas a aprender aquí, mejorarás en tu forma de comunicarte con los demás y eso te ayudará a ser mas feliz, ¡Vamos a empezar!.

superacionpersonal425 titleUN BUEN CONTROL DE TU VOZ TE AYUDA EN TU AUTOSUPERACION

Tras haber procesado la información no verbal procedente de Ti, la persona que te ve por primera vez se dirige ahora a la segunda fuente de información, “Tu voz”.

También de ella, según nos confirman los psicólogos, foniatras y otros especialistas, puede obtenerse gran cantidad de información.

Tu voz dice mucho de tu personalidad, tu actitud y nivel de ansiedad, en definitiva es una piedra de toque con la cual asociar y comparar tus palabras.
Por ejemplo:

  • Los expertos en productividad y moral obrera han descubierto pruebas interesantísimas de que la voz del supervisor o del capataz puede afectar al desempeño de los trabajadores.
    La psicóloga Sandra Seagal demuestra que

Preocuparte de esta manera te perjudica emocionalmente y frena tu autosuperacion.

Aunque parezca extraño el ser humano puede llegar a odiarse por haber actuado de forma incorrecta, y de esa manera es difícil conseguir felicidad.

La gente ve de forma continua que están ansiosas, no saben que la preocupación obsesiva no sirve de nada, ni valoran lo mala que es.

Asumen la responsabilidad por haberla generado y se critican a sí mismos por haber cometido la “Debilidad o estupidez” de provocarla.

Pues no te pierdas estos consejos de autoayuda, porque te ayudarán a sentirte mejor y a romper esas cadenas que no te dejan ser libre, ¡Sígueme, vamos a cambiar esa situación!.

superacionpersonal422 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA NO AMARGARTE POR HABERTE PERTURBADO

Las personas tienden a sentirse ansiosas por su ansiedad, en casos más graves deprimidas por su depresión, culpables por sus adicciones, autocompasivas por otro tipo de problemas que puedan padecer, etc.
Por ejemplo:

  • Muchos hijos se enfadan con sus madres, quizá porque Ésta sea muy exigente, porque tenga alguna manía que la moleste, etc.
  • O el fumador empedernido, que no consigue dejar el vicio y por esa “Horrible debilidad” se siente culpable de seguir fumando a pesar de saber lo que le perjudica la salud.
  • O la persona que no es asertiva con su pareja, porque piensa que ésta no se lo permite.

¿Son importantes los

Lo que vas a conocer hoy es una de las claves para ser mas feliz.

Empieza desde ahora mismo si de verdad quieres ser mejor cada día.

Ya he hablado en alguna ocasión de este tema, es la forma más común de querer tener a la gente bajo control.
No hay nadie en esta vida que esté “Libre de pecado”, ni que jamás haya cometido un error en su vida.

Por tanto si esa persona es consciente de que lo que hizo no fue correcto, y ha dado el paso para cambiar y corregir aquello, ese asunto debe quedar zanjado.

Hoy vas a conocer unos consejos de autoayuda que te van a beneficiar en tu crecimiento personal, ¡Sígueme porque lo que vas a conocer es oro puro!.

superacionpersonal419 titleNO PERMITAS QUE TU PASADO SEA UN MEDIO PARA QUE TE MANIPULEN, CONOCE UNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA

Tu estrategia básica para evitar las trampas pensadas para víctimas orientadas hacia el pasado consiste en estar alerta, “Verlas  venir”, y dar un rodeo con el objetivo de no asentar el pie en arenas movedizas.

Una vez hayas analizado la situación, la conducta enérgica y valerosa te conducirá hasta el final feliz.

A continuación te voy a dejar unas pautas que aprendí de Wayne W. Dyer, son unos consejos de autoayuda, para poder hacer frente a las personas que traten de arrastrarte hacia el paralizador barro de las referencias del pasado, préstales atención:

  1. Cada vez  que alguien te diga que una cosa siempre se ha hecho de una determinada manera o te recuerde el modo en que otros se comportaron en el pasado (Táctica empleada con vistas a avasallarte en el presente), prueba a preguntar “¿Te gustaría saber si me importa lo que me estás diciendo ahora?”.
    Esto desmarcará cualquier opresión potencial antes incluso de que llegue a desarrollarse.
    Si te dicen

Hoy darás un paso adelante en tu superación personal y aprenderás un ejercicio para convertirte en un pensador positivo.

Es esencial para sentirse mejor, y ver la vida desde una perspectiva con futuro.

La verdad es que parece que se ha convertido en una moda ese refrán de “Piensa mal y acertarás”.

Se ha llegado a la conclusión de que la vida es cruel, de que no es posible ser mas feliz, y la persona que piense que no es tan difícil sentirse bien interiormente y con su entorno vive en un mundo de fantasía.

La  vida no tiene que ser dura, sí hay retos que se presentan para que crezcas y aprendas, pero si te centras en ver sólo la parte negativa de las cosas te condenas a vivir amargado, por eso no te pierdas este artículo, en él vas a aprender unos prácticos consejos que te enseñarán a ser un auténtico pensador positivo, ¡Sígueme!.

superacionpersonal417 titleCONVIÉRTETE EN UN PENSADOR POSITIVO Y MEJORA EN TU SUPERACION PERSONAL

Es posible que la gente no sepa lo que hace falta para convertirse en un pensador positivo, y básicamente son tres cosas muy sencillas:

  • Decisión especial.
  • Mucha práctica.
  • Un programa de mantenimiento.

Es difícil que alguien se haya podido conseguir un pensamiento positivo permanente sin haber practicado para adquirirlo, son casos muy aislados, normalmente requiere trabajo para no perder esa destreza, y es el punto que a la mayoría le cuesta entender, es como

Asume tu responsabilidad y consigue vencer el miedo.

Aceptar nuevos retos es lo que necesitas para mejorar en tu autosuperacion.

Uno de nuestros miedos más profundos guarda relación con el hecho de asumir nuestra responsabilidad en el mundo.

Este camino es el más complejo porque de una u otra forma nos lleva a tomar decisiones, algunas de las cuales serán costosas e implicarán riesgos que nunca quisimos tomar.

Por eso no te pierdas este artículo, porque te ayudará a tener más decisión en Ti mismo y a ser mas feliz, ¡Sígueme porque te gustará!.

superacionpersonal4131 titleSER LIBRE PARA ELEGIR ES CRECER EN TU AUTOSUPERACION

Para muchos, el miedo a hacerse cargo de su vida nubla su visión y los mantiene totalmente inmovilizados.

Saber lo que ocurre a nuestro alrededor nos conduce obligatoriamente a ganar responsabilidad sobre nuestro lugar en el mundo.

Si alguien me engaña y Yo no sé que me está engañando, soy víctima de sus malas artes.

Pero si descubro el engaño y a pesar de ello no hago nada, soy el único responsable de lo que me está sucediendo.

A veces resulta más fácil no saber, culpar a otros de lo que sucede (Nuestro padre, vecino, jefe, etc.), y se convierten en máximos responsables del propio sufrimiento.

En este aspecto hay que reconocer que las sociedades, al igual que los individuos, se equivocan en esa forma de comportamiento.

Entonces lo más complicado será

Querer relacionarse con los demás y tener amigos te ayuda a ser mas feliz.

Intentar ser sociable y estar al día de lo que ocurre a tu alrededor beneficia tu superacion personal.

Una persona extravertida es todo lo contrario a una introvertida, es decir que muestran interés en la sociedad y el mundo exterior.
Dicho de otra manera, tiene control en lo que concierne a la realidad exterior a Él mismo y de la sociedad en general.

No dejes de leer este artículo porque te ayudará a mejorar tus relaciones personales y a ser mejor cada día, ¡No te lo pierdas porque es muy interesante!.

superacionpersonal411 150x150 titleLA EXTRAVERSION BENEFICIA TU SUPERACION PERSONAL

En diversos estudios se ha concluido que las relaciones interpersonales son uno de los factores de más peso para conseguir felicidad.

Los sentimientos de amistad comprensión, apoyo, afectividad, etc., en unas relaciones sociales completas son uno de los predictores más fuertes de felicidad (En la mayoría de las personas).

Por ejemplo:

  • Tengo un amigo que es súper extrovertido, cada vez que salíamos el fin de semana a tomar algo o a la disco, era raro el día que no encontrase a alguien que conociese, incluso al haber trabajado en discotecas, el personal de esos locales siempre lo saludaban con alegría y le daban un buen trato.
  • O un familiar mío

Tú puedes modificar tus hábitos y mejorar en tu desarrollo personal.

Si quieres superarte y ser mejor cada día has llegado al lugar indicado.

¿Hay cosas en Ti que no te gustan y desearías que fuesen diferentes?.
¿No sabes por qué motivo los demás si lo consiguen y a Ti se te hace muy cuesta arriba?.

Te voy a decir una cosa, la mayoría de las veces es debido a que tienes malos hábitos y eso hace que te sea más difícil alcanzar tus objetibos.
Aprende a cambiar los hábitos nocivos por hábitos buenos con este ejercicio de autoayuda, ¡No te lo pierdas porque es muy interesante, sigue leyendo!.

superacionpersonal409 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA: COMIENZA AHORA MISMO A CAMBIAR DE HÁBITOS.

Tú puedes cambiar de hábitos con sólo proponértelo.
En muchas ocasiones no será necesario solicitar ayuda, podrás hacerlo solo.

De la misma manera, podrás ser capaz de generar hábitos buenos para tu salud y tu vida.
Sólo necesitas encontrar la forma de cambiar de hábitos y mejorar tu calidad de vida en todos los aspectos.

Cuando comiences a modificar los hábitos que te hacen mal y compruebes que tu vida está mejorando, comenzarás a cambiar cada hábito nocivo, es solo cuestión de voluntad, y querer crecer en tu superacion personal.

Por ejemplo:

Si es una auto acusación paralizante y descalificadora, se convierte en un sentimiento negativo y no te deja conseguir felicidad.

Acaba bloqueando tu mente y tus actos perjudicando tu autosuperacion.

Cuando llegas a pensar que eres responsable de la felicidad, la conducta, el éxito, humor, talante y fracasos de los demás es porque te molesta la estúpida e irracional culpa negativa.

Esto te impide razonar con claridad y ver que cada persona es tanto dueña como responsable de su vida y actos.
Si es tu problema y te preocupas en exceso, no te pierdas este artículo porque te ayudará a ser mas feliz, ¡No te vayas ahora y sigue leyendo!.

superacionpersonal406 150x150 titleVENCE AL SENTIMIENTO DE CULPA Y MEJORA EN TU AUTOSUPERACION

Cuando asumes la responsabilidad de la vida de otra persona, en realidad estás invadiendo sus sagrados límites personales y daña a los dos, labrando de esa manera tu fracaso.

No caigas en la trampa de convertirte en una esponja que absorbe todas las responsabilidades.

Quien pone su vida y felicidad en manos ajenas se vuelve dependiente, se convierte en un satélite del otro.

Se despersonaliza, se auto desconecta de su propia fuerza y energía interior salvadora-tonificadora, y perjudica su autosuperacion.

Quien asume la responsabilidad de

Si aplicas los consejos que vas a aprender hoy empezarás a perder la timidez.

¿Es para Ti un problema iniciar una conversación?, ¿Te impide ser mas feliz?.

Si te das por aludido, no te preocupes porque no estás solo, hay mucha gente que tiene problemas para comunicarse, y sobretodo para iniciar una conversación que es lo que más cuesta cuando no tienes práctica.

Pues déjame decirte que tu problema hoy se ha terminado, porque vas a aprender unos consejos de autoayuda que te van a convertir en una persona nueva, sígueme porque lo que viene a continuación no tiene desperdicio, ¡Empezamos!.

superacionpersonal404 150x147 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA SABER INICAR UNA CONVERSACION Y ROMPER LA TIMIDEZ

Hay veces que una persona se abstiene de iniciar una conversación porque no sabe cómo seguirla, y para adquirir confianza en este terreno la única solución viable es la práctica.

Piensa que las personas que parecen tener una capacidad natural para mantener animada una conversación no nacieron así.

Sin darse cuenta, viendo hablar a los demás, asumiendo pequeños riesgos al principio, y a fuerza de pruebas y errores han llegado gradualmente a encontrar un estilo adecuado a su personalidad que pueden usar con facilidad y confianza y que les ha ayudado a perder la timidez poco a poco.

Por ejemplo:

Cambia negatividad por positividad y consigue tu superación personal.

Aprende a formular afirmaciones positivas, descubre como cambia tu vida y llegas a ser mas feliz.

Todas las afirmaciones que hagas de Ti mismo, aunque no sean en serio, si no dejas de repetirlas, tu mente se las acaba creyendo y, en la mayoría de ocasiones, sin que te des ni cuenta.

Sí, parece algo imposible, pero nada de eso, porque como lo que repitas de manera constante sea algo negativo hacia Ti, perjudicarás tu autosuperacion.

Por eso no dejes de leer este artículo que voy a informarte cómo actúa tu subconsciente y lo importantes que son las afirmaciones positivas, ¡Presta atención porque es muy interesante!

superacionpersonal399 150x150 titleEL CAMINO HACIA UNA ACTITUD POSITIVA, TE AYUDA EN TU SUPERACION PERSONAL.

Tu subconsciente es como una esponja que todo lo absorbe de Ti.

Muchas veces he oído decir, sobretodo a una compañera de trabajo, afirmaciones como:

  • Es que con la mala suerte que tengo, ¿Cómo me van a salir las cosas bien?.
  • A Mí no me hacen caso ni cuentan conmigo porque soy más tonto que otra persona.
  • Nosotros somos un equipo mediocre, lo normal es que perdamos los partidos, ¿Cómo vamos a aspirar a algo?.

Todo esto perjudica tu superacion personal, porque sin darte cuenta te lo acabas creyendo, ¡De verdad!.

Fíjate en esto que te voy a contar:

Deja ya de creer solo en las palabras y mejora en tu autosuperacion.

Conoce los gestos que delatan las mentiras y supera el miedo de ser víctima de engaños.

Hay personas que temen enfrentar situaciones, vivir experiencias o relacionarse con personas de su mismo sexo u opuesto porque tuvieron “Una mala pata” y no quieren que les vuelva a ocurrir, es decir, creen que los van a engañar.

Pues no te pierdas este artículo porque te enseñará a detectar cuando alguien no está siendo sincero contigo y eso te ayudará a ser más feliz, ¡Sigue leyendo porque te garantizo que te va a gustar!.

superacionpersonal396 150x150 titleAUTOSUPERACIÓN. COMO DESCUBRIR ACTITUDES MENTIROSAS Y VENCER EL MIEDO A RELACIONARTE CON LOS DEMÁS.

Todas las personas hemos mentido o sido víctimas de alguna mentira en la vida.

En ocasiones, son  piadosas e intentan proteger a la persona a la cual no se le está diciendo la verdad.

En otros momentos se puede lastimar y dejar heridas difíciles de sanar.

Las mentiras no son difíciles de detectar, solo hace falta atención para comenzar a utilizar tu propio “Detector particular”.

Una vez que obtengas práctica, te resultará muy fácil descubrir quien miente o quien dice la verdad, y podrás lograr crecer en tu autosuperación.

¿Crees que es imposible?, Pues te diré que hay estudios sobre este tema, fíjate en estos detalles:

Aprende a vencer el miedo que detiene tu triunfo en la vida.

Si realmente quieres mejorar en tu desarrollo personal debes romper ese obstáculo.

Los miedos pueden combatirse o controlarse, sólo debes conocer la manera de hacer esto posible, por eso no te pierdas este artículo de autosuperacion porque es muy interesante, ¡Sígueme que empezamos!.

superacionpersonal395 150x150 titleVENCER TUS MIEDOS ES EL PRIMER PASO DEL CAMINO HACIA LA AUTOSUPERACIÓN

Según el diccionario, el miedo es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento, generalmente desagradable, ante algo que nos asusta o creemos que nos hará daño. Se trata de la auto advertencia de que alguna cosa o situación nos pondrá en peligro, es nuestro instinto primario o animal de supervivencia.
Por ejemplo:

  • Tengo un amigo que le tiene un temor atroz a la arañas, no tiene ni siquiera que verlas, sólo la sospecha de que puede estar en un lugar concreto y ya no pasar.
  • Yo tenía un miedo atroz a relacionarme con la gente.
    Pensaba que no iba a ser

¿Quieres un secreto de superación personal? Sé tu propio centro de atención.

Y no se trata de ser egocéntrico ni egoísta, sino de conseguir felicidad.

Si piensas que quererte a Ti mismo está muy lejos de tu alcance, o que roza el imposible, Yo te voy a demostrar cómo recuperar la autoestima desde ahora y para siempre, no te pierdas este artículo porque el contenido es muy valioso, ¡Sígueme y no te pierdas ni una coma!.

superacionpersonal390 e1319262806624 titleSUPERACIÓN PERSONAL. APRENDE A ELEVAR LA AUTOESTIMA.

Todas las personas necesitamos elevar nuestra la autoestima en algún momento de nuestra vida.

En ocasiones, hay quien se siente mal llegando a infravalorarse, y ese es el momento en que necesita una buena dosis de amor propio.

Otras personas, simplemente transitan por la vida, carentes de esta autovaloración positiva, y necesitan reforzarla permanentemente para ir logrando algunas de las cosas que se proponen.

De ella depende hasta donde lleguemos en nuestra vida y qué nivel pueda alcanzar nuestra superación personal a lo largo de ella.

Por ejemplo:

Cuando hablamos de autoayuda, estamos hablando de una sola cosa: Encontrar el modo de tener una vida más feliz.

Es algo que necesita el ser humano para sentirse mejor.

¿Y a quién no le gustaría?, Es por lo que se trabaja y se lucha día a día, para conseguir un mejor bienestar interior, y ser mejor.
Descubre unos sencillos consejos de autoayuda, que te permitirán ser más feliz, ¡Sigue leyendo!.

superacionpersonal387 150x150 title5 CONSEJOS DE AUTOAYUDA QUE TE HARÁN SER MÁS FELIZ

Cuando la gente deje de amar los objetos materiales y se dedique a encontrar la verdadera naturaleza interior, esa que nos hace ser y existir, más allá de la vestimenta que pueda comprar, más allá de su cuenta bancaria y más allá de todo lo visible y palpable…comenzará a disfrutar de las cosas simples y disfrutará de una vida plena.

Los consejos de autoayuda, nunca se refieren a las cosas materiales.

Y si te pones a pensar, la mayor parte del tiempo, te encuentras hablando o proyectando cosas materiales en tu vida.

Eso es lo difícil de comprender porque no siempre se puede conseguir todo lo material, y cuando lo conseguimos, vemos un comercial que muestra algo nuevo y se crea en nosotros un círculo vicioso de querer tener cada vez más.

La plenitud en la vida, es el don de poder disfrutar de las cosas simples tal y como se presentan.

A continuación, te presento

Si consigues controlar esta habilidad, mejorarán tus relaciones sociales y podrás conseguir felicidad.

Mejora en tu superacion personal y fíjate en esas señales.

Todos tenemos unos gestos, una forma de movernos y expresarnos que a lo largo de nuestra vida se ha ido convirtiendo primero en una costumbre o hábito y al final acaba siendo parte de Nosotros.

Pero de lo que no nos percatamos es que a menudo alguna costumbre de estas puede transmitir un mensaje equivocado a los demás, sobretodo si no los conocemos o tenemos poca confianza.

Aquí vas a conocer unos útiles consejos para poder corregir este problema, sígueme porque si lo consigues seguro que llegarás a ser mas feliz.

superacionpersonal384 150x150 titleSABER LO QUE TRANSMITES A LOS DEMÁS TE BENEFICIA EN TU SUPERACION PERSONAL

Detente y piensa en alguno de los encuentros más memorables que hayas tenido con otra persona, al conocer un amigo, una persona del sexo opuesto, una entrevista de trabajo, una fuerte impresión producida por un intruso, algo agradable como por ejemplo una fiesta, etc.

Trata de concentrarte en los primeros siete segundos de ese encuentro:

Ser amable es bueno, ser complaciente te impide ser mas feliz.

Hay que empezar a diferenciar estas dos ideas para sentirse mejor.

Hoy vamos a ver un aspecto importante de este problema y son los aspectos mentales, es decir, ese conjunto de pensamientos a los que recurre la persona afectada en cuestión cuando quiere complacer a los demás.

Si de verdad tienes este problema, o simplemente curiosidad, no dejes de leer lo que viene a continuación porque el querer complacer a los demás puede llegar a ser un problema para la autosuperacion de mucha gente, así que sígueme porque te va a gustar.

superacionpersonal381 150x120 titleSER UN COMPLACIENTE EMPEDERNIDO PERJUDICA TU AUTOSUPERACION

Una rápida observación de dichos pensamientos, revela diversos tipos de modelos mentales:

  • Los modelos de pensamiento.
  • Las creencias.
  • Las reglas auto impuestas.
  • Las expectativas relacionadas con uno mismo y con los demás.
  • Las valoraciones del concepto de uno mismo y de la propia autoestima.
  • O los modos de procesar todos los datos del pensamiento.

El modo en que piensas

Es bueno para tu crecimiento personal que comprendas un poco la reacción de los demás en los primeros encuentros.

Si quieres causar buena impresión, aquí conocerás unos útiles consejos de autoayuda.

dependiendo de los antecedentes y expectativas de la otra persona, y el contexto de la interacción, he aquí lo que según los expertos en la materia, sucede típicamente cuando nos encontramos por primera vez con alguien.

Lo que vas a leer a continuación puede ayudarte a causar buena impresión a los demás y eso te ayudará a ser mas feliz, ¡Sigue leyendo!.

superacionpersonal378 150x150 titleLO QUE VE LA GENTE EN LAS PRIMERAS IMPRESIONES, CONSEJOS DE AUTOAYUDA

En primer lugar las personas tienden a concentrarse en lo que ven, de hecho hay un orden específico por el cual los demás procesan la información que les llega de Ti.

Aunque los expertos sociales no se acaban de poner de acuerdo sobre la secuencia exacta, este parece ser el orden más general:

  1. El color de la piel (Nadie me tome por racista, sólo expongo un estudio, ojalá no se tuviese en cuenta, porque he tenido amistades de muchas razas de varios países y hemos tenido una relación muy cordial).
  2. El sexo.
  3. La edad.
  4. La apariencia.
  5. Las

Es bueno para tu crecimiento personal reconocer que esa preocupación te perjudica.

Pero con sólo reconocerlo no sirve para sentirse mejor.

Sí lo has leído bien, con el sólo hecho de reconocer que tienes este problema no basta para tener la solución, debes combatirlo.

El hecho de saber cómo funciona un coche no te convierte en un gran conductor.

¿Qué no sabes cómo?, pues no te pierdas este artículo de superación personal, porque te va a ayudar con tu problema, ¡Vamos a empezar!.

superacionpersonal375 135x150 titleCONSEJOS DE SUPERACION PERSONAL PARA ACABAR CON EL SENTIMIENTO DE OBLIGACION

Cuando alguien piensa o actúa de forma irracional, tal y como indica la palabra va en contra de la razón, fíjate en estas preguntas:

  • ¿Dónde está la prueba de que deba tener éxito?.
  • ¿Por qué la gente tiene que tratarme con justicia?.
  • ¿Dónde está escrito que mi vida tenga que estar libre de complicaciones?.

Podrías responderlas de esta manera, y te ayudaría en tu superacion personal:

Si lo permites nunca podrás conseguir felicidad.

Es importante para tu autosuperación que rompas esos “Lazos” para evitar ser utilizado.

El poeta inglés George Noel Gordon (Lord Byron) escribió en cierta ocasión “Saeta puede lograr que el reloj toque para Mi las horas que ya han pasado”, y eso es precisamente lo que intentarán los abusones contigo, apoyándose en la conducta pasada para aprovecharse de Ti.
No te pierdas este artículo porque en él encontrarás consejos para ser mas feliz, ¡¡Sígueme!!.

superacionpersonal373 150x150 titleMEJORA EN TU AUTOSUPERACION Y NO PERMITAS  QUE TE MANIPULEN POR UN ERROR DEL PASADO

Vas a conocer las siete frases más típicas proyectadas en el pasado y que se utilizan casi siempre para tal fin, las aprendí de Wayne W. Dyer y son estas:

  • ¿Por qué lo has hecho así?.
    Pedir que justifiques detalladamente tu comportamiento pasado puede evitar de manera efectiva que el centro del debate se traslade al presente, donde podría servir de algo útil.
    Cualquier respuesta que des la desaprobarán, encontrarás desdén y provocará otra pregunta que te hará ponerte más a la defensiva.
    Vigila los “Por qué”, te tendrán en constante retirada y eso retrasa tu autosuperación.
  • Si me hubieses consultado primero.
    Puede ser cierto que

Cultivar tu interior te ayuda a tener una vida más plena y a conseguir felicidad.

Es la faceta personal que más se descuida y es muy importante para tu autosuperación.

Lo realmente valioso en una persona, lo que de verdad la convierte en algo valioso, son las cosas que hace para mejorar, aprender y superarse.
Aquí te dejo unos consejos de autoayuda para hacerte pensar un poco en cómo sin darnos cuenta acabamos centrando nuestra vida en las cosas materiales y nos olvidamos en nuestra parte interior y espiritual, ¡¡Sigue leyendo que no tiene desperdicio!!.

superacionpersonal370 150x150 titleAPRENDE A VALORAR TU PARTE ESPIRITUAL, CONSEJOS DE AUTOAYUDA

Hoy empiezo este artículo de autoayuda en un terreno sobre el que no había escrito hasta ahora y no sé si volveré a hacerlo porque,  aunque me gusta el tema, no quiero enfocar este sitio hacia lo espiritual ya que se sale un poco de la línea de esta web.

Pero hace poco leí de César Lozano algo muy interesante que te invita a reflexionar; me pareció que podía “Romper el molde” por una vez y compartirlo contigo porque de verdad te hará ver las cosas de otra manera y te ayudará a sentirte mejor.

No nos equivoquemos, no quiero decir en lo que leerás a continuación que hagas voto de pobreza ni nada de eso, simplemente que abras tu mente a un concepto nuevo para que consigas un mejor equilibrio interior, porque en general la gente se preocupa y se desvive en vano por dar prioridad a los bienes materiales y no piensan para nada en los tesoros del espíritu, por eso quien está en esa situación le es difícil ser mas feliz.

¿Has visto alguna vez

Si no dejas de tener pensamientos negativos te será difícil conseguir felicidad.

Conseguirlo requiere una práctica diaria, y te beneficia en tu superación personal.

Ser un pensador positivo requiere  una decisión especial y mucha práctica , sobretodo un programa de mantenimiento, porque si uno no ejercita pierde su destreza.

Cuando alguien mantiene su cuerpo en condiciones, no puede dejar de hacerlo, porque al poco tiempo sus músculos  empiezan a perder tono, y con la positividad ocurre igual.

No te pierdas este artículo de autosuperacion, porque te ayudará a ver la vida desde otro punto de vista muy diferente, ¡Sígueme!.

superacionpersonal373 150x150 titlePENSAR EN POSITIVO BENEFICIA TU AUTOSUPERACION Y TE AYUDA A SER MAS FELIZ

La mente y la inteligencia actúan de la misma forma, cuando forman parte de tu vida cotidiana la solución de problemas las discusiones estimulantes o la lectura, tu mente se vuelve más ágil.

Si has estado dos semanas de vacaciones sin ejercitarte para nada te acabas sintiendo pesado, y necesitas unos días de rodaje para volver a recuperar la misma agilidad mental de cuando estabas más activo.

Pues es un proceso igual el que debemos seguir para adquirir un pensamiento positivo.

El problema es que la mayoría de la gente durante toda su vida ha convivido con pensamientos negativos y eso les ha impedido conseguir felicidad.
Por ejemplo:

¿Qué estás haciendo tú para ser más feliz?.

Para tu crecimiento personal es muy importante fijar límites, y así conseguirás un bienestar.

Hay personas que no saben cómo conseguir felicidad, pero la mayoría de las veces está más cerca de lo que imaginamos, aunque desde pequeños hayamos aprendido algo muy diferente, si quieres saber porque, sigue leyendo y descubrirás unos consejos que te ayudarán en tu superación personal.

superacionpersonal3681 150x150 titleUNOS CONSEJOS DE SUPERACION PERSONAL PARA CONSEGUIR LA  FELICIDAD.

Te voy a contar un cuento:

En cierta  ocasión  se  reunieron todos los Dioses y decidieron crear al hombre y la mujer, planearon hacerlo a su imagen y semejanza.
Entonces uno de ellos dijo: “Si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra, debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaremos creando nuevos dioses, debemos quitarles algo, pero, ¿Qué les quitamos?”.

Después de mucho pensar uno de ellos dijo: “¡Ya se!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la encuentren jamás”.

Propuso el primero: “Vamos a esconderla en

Querer tener todo bajo control es perjudicial para tu autosuperacion.

Es la manera ideal para no conseguir felicidad.

Tener la sensación de controlar el medio guarda relación con el bienestar psicológico y repercute en una mejor salud mental.

Pero cuando esta sensación se extiende a situaciones que no dependen de tu acción directa, te impide alcanzar nuevos objetivos manteniendo la mente anclada en el pasado.

No te pierdas estos consejos de autoayuda, porque tienen un contenido muy valioso y te van a ayudar a comprender mejor este problema, ¡Empecemos!.

superacionpersonal359 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA NO OBSESIONARSE CON ALGO FUERA DE NUESTRO CONTROL

Hay quien sufre al pensar que la felicidad es imposible si ciertos aspectos de su vida sobre los que carece de control no son cambiados.

Mientras tanto, deja a un lado lo que sí tiene a su alcance y que puede ejercer verdadero dominio que es su intención y su propia acción.

A menudo los síntomas que experimenta la persona que sufre no son más que esfuerzos vanos para lograr dirigir sus vidas.

Cuando hablo de síntomas, quedan incluidos dentro del concepto emociones y pensamientos incómodos como algún tipo de dolencia física fuertemente ligada a problemas de naturaleza psicológica.

Con sus síntomas el individuo pretende controlar aquello que ciertamente escapa de su alcance, evitando actuar sobre lo que depende de su acción directa, perjudicando su desarrollo personal.
Por ejemplo:

Es una de las claves para ser mas feliz.

Es bueno para tu autosuperacion comprender en qué sentido porque es diferente al tradicional.

Con afecto y amor lograrás una mayor estabilidad y satisfacción personal, pero no el que refiere al amor de pareja, sino en todas sus formas existentes (Pareja, hijos, familia, amigos, animales, otros seres humanos, etc.).

No te pierdas lo que viene a continuación, porque va a cambiar tu manera de ver las cosas y te ayudará a conseguir felicidad, ¡Garantizado!.

superacionpersonal3652 150x150 titleCOMPRENDER EL VERDADERO CONCEPTO DE AMOR TE AYUDA A CONSEGUIR FELICIDAD

Generalmente, cuando se habla de amor la gente se refiere a la pareja, enorgulleciéndose de tenerla, y lamentándose cuando no se puede disfrutar de su compañía.

Es cierto que tener una pareja con la que te sientas a gusto, refuerza tus sentimientos positivos, tus ganas de vivir, te otorga apoyo en los momentos malos y te proporciona estabilidad emocional.

No podemos asegurar de ninguna manera que el no tenerla provoque los efectos contrarios.

Una pareja puede ayudarte a conseguir felicidad pero ni mucho menos es causa indispensable, porque

Si dejas que el miedo te bloquee te costará conseguir felicidad.

La mayoría de ellos son aprendidos, y dañan la confianza en ti mismo.

El primer paso para poder superarlo es que seas consciente del problema, sacarlo a la luz con toda su crudeza y realismo de las vivencias del pasado, pero con temple y coraje de adulto.

Presta atención a este artículo de superación personal porque vas a conocer unos consejos muy útiles para poder dominar tus miedos, ¡¡Sigue leyendo!!.

superacionpersonal362 150x150 titleROMPE CON TUS MIEDOS Y MEJORA TU SUPERACION PERSONAL

Es cierto que revivir y recordar tales hechos puede producirte algo de temor y ansiedad, pero notarás que cada vez son más soportables, y llegará un momento en que desaparecerán por completo.

Conviene que cuentes con un experto o un familiar capacitado, sus palabras de ánimo, su aliento, su apoyo incondicional y el contagio de su actitud esperanzada y afectuosa serán de gran ayuda al principio, hasta que te hayas “Divorciado” por completo de esos temores del pasado que te hicieron daño y condicionaron tu vida en la medida en que los viviste con más intensidad y los has tenido durante más tiempo ocultos.

Es el momento de averiguar cuales son tus miedos, ponerles un nombre.

Hasta ahora parece haber quedado claro

Decirlo todo desde el principio es un error, perjudica tus relaciones sociales y tu crecimiento personal.

Aprende estos sencillos consejos y podrás ser mas feliz.

A medida que las relaciones se hacen más frecuentes y duraderas, debes revelar un tipo de información diferente acerca de Ti mismo con el fin de mantener las convenciones de amistad.

Una cosa es decir lo que piensas (Intereses, valores, gustos y antipatías), y otra muy diferente es decir lo que sientes, por eso no te pierdas estos consejos de autoayuda, porque son muy valiosos para Ti, ¡¡No dejes de leer lo que viene a continuación!!.

superacionpersonal3571 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA SABER CUANTO HAS DE CONTAR DE TI MISMO

Cuando los hechos permiten el intercambio de sentimientos entre personas, el efecto es siempre el mismo “Reafirmar la amistad y aproximar más a las dos personas en cuestión”.

El hecho de compartir o intercambiar experiencias emocionales, por insignificantes que sean, equivale a alimentar la relación.

Pero analicemos con un poco más de detalle este “Hablar emocional”, y veamos exactamente de que se trata.

Poder comprender mejor a los demás es bueno para tu superacion personal.

Eso te ayuda a mejorar tus relaciones y a ser mas feliz.

El ser humano se puede comunicar de muchas formas, por palabras (Indudablemente), por gestos, las posturas que pueden adoptar cuando están entablando una conversación, su expresión facial, etc.

Hoy nos centraremos en las expresiones faciales, al igual que los demás ejemplos te puede ayudar cuando estás tratando con alguien e interpretar un poco como se siente.

Por eso no te pierdas lo que viene a continuación, porque es una información muy valiosa y te ayudará a conseguir felicidad, ¡Sígueme!.

superacionpersonal353 150x150 titleUNA EXPRESION FACIAL PUEDE COMUNICAR MUCHO, Y PUEDE AYUDARTE EN TU SUPERACION PERSONAL

Algunas investigaciones demuestran que los ochenta músculos de la cara son capaces de formar más de siete mil expresiones faciales diferentes.

La mayoría de nosotros podemos identificar si alguien está contento, triste o atemorizado, pero, ¿Qué hay acerca de otros matices?.

Desarrolla tu curiosidad sobre aquello que puedes ver en las caras de las otras personas, ¿Ves aprehensión, timidez, curiosidad, hostilidad, afecto, humor?.

En la medida que puedas reconocer mejor estas señales, tendrás más éxito en las comunicaciones interpersonales y en tu superacion personal.
Por ejemplo:

Negar y reprimir lo que sientes te impide ser mas feliz.

Reprimir tus sentimientos no hace que llegues a ser mejor ser humano.

Las emociones negativas se incluyen en el entramado de los seres humanos.
Estamos programados para sentir miedo, cólera, y para responder defensivamente cuando otros intentan hacernos daño o herir a los seres que amamos.

Si abordamos los conflictos de una manera constructiva y nuestro disgusto se expresa adecuadamente, puede representar una poderosa herramienta para comunicarnos con las personas en el mundo real y es bueno para tu autosuperacion.
Lo que viene a continuación es un contenido muy interesante, ¡¡Sígueme y no te pierdas nada!!.

superacionpersonal350 150x150 titleREPRIMIR LOS SENTIMIENTOS PARA COMPLACER A LOS DEMÁS PERJUDICA TU AUTOSUPERACION

Si se expresan de una manera responsable, estas emociones, a priori negativas, te permitirán mantener buenas relaciones. Minimizar los problemas y optimizar los placeres.

De hecho, las emociones negativas se ignoran aún a riesgo de ponerse uno mismo en peligro.

¿Cuántos de nosotros nos hemos encontrado en situaciones en las que exteriormente negábamos nuestro enfado y resentimiento en relación con otra persona, mientras que interiormente nos descubríamos ansiosos, temerosos y deprimidos?.

Los sentimientos negativos reprimidos pueden producir muchos malestares (Migrañas, jaquecas, dolores de espalda o estómago, etc.).

Y debajo de la superficie

El exito o fracaso en tu crecimiento personal depende de la impresión que das diariamente.

Dar una primera impresión favorable ayuda a alcanzar el exito.

El dicho tiene razón “Nunca se tiene una segunda oportunidad de dar una primera impresión favorable”, piensa que a diario estás dando primeras impresiones, por eso no te puedes perder este artículo de autoayuda porque vas a conocer unos consejos muy interesantes al respecto, ¡¡Sigue leyendo y no te pierdas ni una coma!!.


superacionpersonal347 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA LA PRIMERA IMPRESIÓN

El éxito o el fracaso dependen de la impresión que causas al dar instrucciones, en las entrevistas, llamadas telefónicas, reuniones de negocios, en la resolución de conflictos y en los innumerables encuentros de la vida profesional cotidiana.

En el ritmo rápido de un día laboral se pueden perder o ganar negocios, hacer o destruir carreras, establecer o romper relaciones, y todo en cuestión de minutos.

De hecho, en los encuentros cara a cara uno no dispone más que de dos a cuatro minutos, y por teléfono de segundos apenas.

Las primeras impresiones dependen

Si te obsesionas por obtener la aceptación, perjudicará tu superacion personal.

Si dejas que se convierta en una necesidad, no podrás ser mas feliz.

¿Por qué una persona razonable como Tú llega a esas conclusiones tan irracionales?, tal y como hemos dicho en otra ocasión debes tomarte esas cosas con más calma, y pensar que harás bien esa tarea, pero dentro de lo que es razonable.

Si esta manera de pensar te está agobiando, no te pierdas este artículo porque en él verás como ser mas feliz, ¡¡Sigue leyendo!!.

superacionpersonal345 150x150 titleEL EXCESO DE PREOCUPACION PERJUDICA TU SUPERACION PERSONAL

Esa persona llega a esas conclusiones, no sólo porque esté buscando la aceptación de los demás, en ese caso llegaría a la conclusión de que el rechazo es indeseable y lo seguiría intentando en el futuro.

Criticaría sus esfuerzos, pero difícilmente se condenaría a Sí mismo cuando le rechaza un ser querido.

Supón que has empezado irracionalmente con pensamientos como “¡Tengo que ganarme el amor de todos aquellos a los que realmente quiero, y no tienen que rechazarme nunca!”, lo que te llevará a la siguiente conclusión “como me han rechazado, cosa que no debería haber pasado nunca, ¡Estoy seguro que actué mal y de que soy una persona incompetente, a la que nunca querrán como deberían”.
Por ejemplo:

Tal vez vivas sobre la base de acontecimientos anteriores y eso bloquea tu crecimiento personal.

Si quedas preso de tu propio pasado te costará mucho más conseguir felicidad.

A base de analizar lo estéril que resulta odiar a las personas que supuestamente te han podido hacer algo que no te gustó en su momento y de situar todas aquellas experiencias en el lugar que le corresponde (El pasado), te darás cuenta lo contraproducente y perjudicial para tu autosuperacion que es seguir culpando a alguien por hechos de tiempo atrás.

No te pierdas lo que viene a continuación, porque seguro que te gustará, ¡No tiene desperdicio!.

superacionpersonal343 150x150 titleCULPAR A LOS DEMAS POR ALGO DEL PASADO PERJUDICA TU AUTOSUPERACION

Cuando valores la influencia que el pasado ha ejercido sobre tu vida, asegúrate de que no caes en la tentación de que el prójimo es responsable de lo que sientes, haces o dejas de hacer.
Por ejemplo:

  • Alguien que diga “Mis padres me inhibían demasiado, eran unas personas muy conservadoras, mi padre era muy autoritario y mi madre súper protectora.
    Me aconsejaban que dejase de hacer muchas cosas, por eso soy una persona muy tímida y que no se atreve a hacer según que actividades ahora que soy mayor”.
  • O esto otro

Atormentarte por un error del pasado te impide ser mas feliz.

Superar este defecto es necesario para sentirse mejor.

Lo hecho, hecho está y no tiene remedio porque nadie puede volver atrás en el tiempo y cambiar el pasado, también es verdad que para mejorar en tu crecimiento personal es vital tomar decisiones por uno mismo aún a riesgo de que alguna sea errónea.

¡¡¡No te pierdas este artículo de autoayuda porque te ayudará a ver las cosas de otra manera!!!.

superacionpersonal339 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA: NO SEAS PRESO DEL PASADO, APRENDE DE ÉL

Frases y afirmaciones como estas te pueden atormentar frecuentemente cuando te das cuenta de haber cometido algún error con tus acciones y decisiones, deseando anularlo:

  • ¿Por qué dije eso?.
  • ¡Torpe decisión!.
  • No debí aceptar esa invitación.
  • ¡Qué metida de pata di!.
  • Debí dedicarle más tiempo.

Sin embargo el pasado es

Si quieres mejorar en tu crecimiento personal y tener éxito, esto te interesa.

Adquirir buenos hábitos es vital para conseguir felicidad.

Es esencial para mejorar la calidad de vida tanto físicamente, como psíquicamente, en tus relaciones personales y profesionales, etc.
No te pierdas estos consejos de autoayuda porque te serán muy útiles.

superacionpersonal337 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA CREAR BUENOS HABITOS DE VIDA Y SALUD

A partir de principios de siglo las dolencias cardiacas han ido en aumento, debido a dos factores primordiales:

  1. La aceleración de la vida cotidiana.
  2. El enriquecimiento de la dieta, en especial de productos grasos.

Si a ello se suma la popularización del coche, y la transformación de sociedades rurales en urbanas que ha provocado un descenso en la actividad física, es fácil deducir la repercusión negativa en nuestra salud.

La vida sedentaria agrava la situación, porque cuando no se está frente a la pantalla de un ordenador, se está ante el televisor, ante la consola de videojuegos, o ante cualquier otra forma generalizada de distracción.

Además de la alimentación inadecuada y el sedentarismo hay más factores que perjudican la salud y hasta pueden acortar la vida:

Son pensamientos intrusos y te impiden conseguir felicidad.

Te atrapan sutilmente y son un obstáculo para sentirse mejor.

Al experimentarlos uno siente un fuerte malestar, y para lograr salir de sus redes se intentan suprimir, aunque muchas veces cuesta conseguirlo porque son demasiado insistentes.

Presta atención a este artículo de autosuperacion, porque te va a ayudar a comprender el proceso de este tipo de pensamientos, y por tanto tendrás más información para poderlos evitar, ¡¡¡Sigue leyendo y no te pierdas lo que viene a continuación!!!.

superacionpersonal333 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOSUPERACION PARA ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS TRAMPA

Se han hecho investigaciones sobre este tema.

En una ocasión a un  grupo de personas se les dio la instrucción de no pensar en un oso blanco, y no sólo pensaron en dicho osos, sino que cada vez más fueron perseguidos por ese pensamiento.

Del mismo modo, la persona que experimenta pensamientos intrusos vuelve a ellos continuamente.

Estos pensamientos parecen impedir que la realidad sea interpretada de forma diferente, porque mantiene tu atención en un punto del cual resulta difícil escapar.

Si analizas el contenido de esos pensamientos trampa, descubres que no se pueden resolver ni controlar de ningún modo, y además, su naturaleza es de mantenerse largo tiempo, y eso perjudica tu autosuperacion.
Por ejemplo:

¿Acaso un pensamiento positivo no te ayuda a ser mas feliz?.

Si sólo prestas atención al “Lado oscuro de las cosas” te costará conseguir felicidad.

Ser positivo y querer ser mejor cada día son las piedras angulares para alcanzar el éxito, porque sin la esperanza de que las cosas pueden funcionar y sin ambición de mejorar en tu superacion personal, cualquier proyecto que emprendas sólo podrá ir por un camino, EL FRACASO.

Aquí voy a tratar una de las dos partes que es “Pensar en positivo”, por eso no te pierdas lo que viene a continuación si de verdad quieres saber como conseguir la felicidad y crecer como persona, sigue leyendo.

superacionpersonal330 titleSER POSITIVO BENEFICIA A TU SUPERACION PERSONAL

Seguro que conoces algún caso en que le dicen a alguien “No seas soñador”, o “De ilusión también se vive”, “¡Anda que no tiene fe!”, etc., al menos es la manera común de sermonear a un convencido optimista.

Y digo Yo:

  • ¿Qué tiene de malo ser optimista después de todo?.
  • ¿Qué tiene de malo considerar la vida como algo bueno a pesar de los obstáculos que nos imponen en el camino?.
  • ¿Qué tiene de malo ver lo bueno de todo?.
  • ¡Nada, no tiene nada de malo!.
  • ¿Por qué tiene que resistirse alguien a pensar así?.

Y en realidad la

¿Crees que siendo inmensamente rico llegas a conseguir felicidad?.

¿De verdad piensas que llegarías a ser mas feliz, si tuvieses una fortuna?.

Recuerdo una frase que dijo Groucho Marx “El dinero no da la felicidad, ¡¡Pero es que todo está tan caro!!.

Hablando de una persona en una situación muy precaria seguro que a las dos preguntas anteriores contestaría un rotundo “Sí”, de hecho ojalá que todos los necesitados llegasen a tener el dinero suficiente para poder cubrir todo lo que les hace falta, pero en otros niveles es diferente.

Si te sentías frustrado por no ser millonario, no te pierdas ente artículo de superación personal, porque te va a dar una visión que seguro no te habías planteado, ¡¡Sigue leyendo!!.

superacionpersonal327 150x150 title¿EL DINERO TRAE LA FELICIDAD?, CONSEJOS DE SUPERACION PERSONAL

Por debajo de los niveles básicos, tener dinero es esencial para sobrevivir, pero si se está por encima de esos mínimos, el incremento ya produce mucha menos felicidad.

Cuando la persona puede cubrir los mínimos necesarios con su dinero, todas aquellas posesiones que logre acumular apenas le producirán un  incremento en su felicidad puesto que, entre otras cosas, comenzará a valorarlas cada vez menos.

La superabundancia no es necesaria y comúnmente genera más incertidumbres respecto dónde invertir el dinero, a quién entregarlo o qué comprar.

Diferentes estudios sobre la felicidad

Si te dejas dominar por el miedo, siempre vivirás bloqueado.

Te faltará decisión, y te perjudicará en tu autosuperacion.

Si eres una persona que se siente bloqueado por el temor y eso le impide realizar actividades que son normales y cotidianas para los demás (No me estoy refiriendo a casos de depresiones, ni traumas que esto se debe tratar por un especialista, me refiero a personas a las cuales el miedo les genera indecisión), has llegado al lugar adecuado, porque si no superas esta barrera te costará conseguir felicidad.
Sigue leyendo, porque lo que viene a continuación te interesa, ¡¡No te lo pierdas!!.

superacionpersonal324 150x140 titleDEJARTE CONTROLAR POR EL MIEDO, PERJUDICA TU AUTOSUPERACION

Hay miedos de los llamados “Naturales” que son con los que nacemos, los que vienen en nuestro instinto (el miedo a perder el equilibrio, a caerse, a ruidos fuertes, etc.).

Pero hay otros que son aprendidos (el miedo al qué dirán, a ser rechazados, a parecer tontos, a ser menos importantes que los demás, menos atractivos, menos brillantes, a caer enfermos, a perder un amor, a la oscuridad, etc.), que están impresos en lo más profundo de nuestro ser desde hace muchos años y siglos, ya sea impuestos por las diferentes culturas que han existido, autoridades, creencias, etc.

Todos ellos han encontrado en el miedo una auténtica “Bicoca”, ya que se trata del mecanismo psicológico más rápido, eficaz, duradero y seguro para controlar al ser humano.

El ser humano se

La manera como lo haces influye en como conseguir la felicidad.

Hacerlo de forma correcta es beneficioso para tu autosuperacion.

Siempre que abres la boca para hablar, descubres algo sobre Ti mismo, por la forma como haces la pregunta, el modo de formular una opinión, y tus maneras (Verbales y no verbales) mientras hablas dicen mucho de Ti.
No te pierdas estos consejos de autoayuda, porque te van a ser muy útiles, te van a ayudar en tu crecimiento personal, y vas a mejorar en tus relaciones sociales, “Garantizado”, Sigue leyendo y no te pierdas ni una coma.

superacionpersonal3222 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA SABER HABLAR DE TI MISMO

Invariablemente, la gente que te escucha saca conclusiones basándose no solamente en la lógica y la racionalidad de lo que cuentas, sino también en cómo lo dices.

Esto no significa que te estén juzgando o valorando de manera constante, al contrario, la mayoría de la gente sabe lo que puede engañar una primera impresión, sobretodo cuando tienen muy pocos datos, y reservan su opinión hasta tener más elementos de juicio.

Pero a lo que sí tienden las personas es a juzgar y valorar a los demás con mayor certeza, cuando estos comunican algo muy extremo o muy peculiar de Sí mismas.
Por ejemplo:

Es el tipo de cambios que te interesan para tu crecimiento personal.

Puede que requieran más esfuerzo, pero te ayudan a conseguir felicidad.

Para que los cambios sean auténticos deben ser duraderos y consistentes.
Todos hemos experimentado algún cambio pasajero, y al final hemos acabado con la “Depre” y desilusionados, por eso no te pierdas estos consejos de autoayuda, porque te aportará algo muy positivo, ¡¡¡Sigue leyendo!!!.

superacionpersonal318 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA REALIZAR UN CAMBIO DURADERO

De hecho, muchas personas los emprenden temerosos, ya que inconscientemente, creen que sólo serán temporales.
Por ejemplo:

  • Alguien que empieza una dieta, pero que renuncia a hacerlo, fundamentalmente porque inconscientemente sabe que el esfuerzo que tendrá que soportar para alcanzar ese fin, sólo le proporcionará una recompensa a corto plazo, porque si son 5 kilos no hay problema, pero si ya es bajar una cantidad considerable, ya requiere mucho sacrificio y no todo el mundo está dispuesto a hacerlo.
    De hecho, hace pocos meses, conseguí bajar 21 kilos haciendo dieta, y hay que ser constante y tener confianza en ti mismo de que lo vas a conseguir.
    No es difícil, es

¿Hay algo de malo en intentar que otro pueda ser mas feliz?.

¿Por qué ser complaciente puede perjudicar mi autosuperacion?.

Realmente es un problema curioso, a primera vista ni parece tal, de hecho la frase “Persona complaciente” parece más un cumplido o un halago, ¿Verdad?.
Pues sigue leyendo, porque no es oro todo lo que reluce, y en ocasiones ser demasiado complaciente puede perjudicar a tu crecimiento personal, ¡¡¡Sígueme que te lo voy a explicar con detalle!!!.

superacionpersonal315 150x143 titleSER EXCESIVAMENTE COMPLACIENTE TIENE UN  COSTE PARA TU AUTOSUPERACION

¿Hay algo de malo en intentar que los demás sean felices?.

¿No deberíamos luchar por alegrar a todo el mundo?.

Si todos fuésemos más complacientes el mundo sería un sitio más feliz, ¿No es así?.

Lo malo es que mucha gente tiene un problema real con esta actitud, porque se convierten en auténticos adictos de complacer a los demás, se sienten gobernados por la necesidad de contentar a los otros y se obsesionan por obtener su aprobación.

Además, a eso se le añade que

Si eres devoto de los “Debo”, tendrás problemas para conseguir felicidad.

Es una creencia irracional que retrasa tu autosuperacion.

Es probable que hayas adoptado una “Creencia irracional”, como se llama en psicología, que es estar sometido a la tiranía de alguien que se llama “Debo”.
Pues no te pierdas lo que viene a continuación, porque esto que parece una tontería, te provoca malestar, así que no te pierdas este artículo de superación personal, porque vamos a intentar que te sientas un poco más liberado, ¡¡¡Sigue leyendo!!!.

superacionpersonal312 150x150 titleEL “DEBO” ES UN TIRANO QUE RETRASA TU SUPERACIÓN PERSONAL

Como ya he referido en muchos artículos, la mayoría de las veces es uno mismo el que provoca su infelicidad, manteniendo creencias de forma rígida y que no llevan a ningún sitio.

Hoy hablaremos de los “Debo”, los “Tengo que, debería y tendría” incondicionales.

¿Cómo adquieres o inventas tus “Tengo” destructivos”?

¡Con mucha facilidad!

Como todo ser humano, ante todo, es influenciable, por imposición externa de personas y cultura.

Pero también, y es lo que más le perjudica

Dejar que te intimiden con hechos pasados es perjudicial para tu crecimiento personal.

En ocasiones se utiliza esta táctica, si sabes eludirla conseguirás ser mejor y superarte.

Tú puedes evitar esas monumentales trampas no permitiendo que te arrastren a discusiones sobre tales cosas, porque es el modo en que los demás intentan desviar tu atención y ponerte a la defensiva, con hechos pasados que no tienen remedio.
Si aplicas lo que viene a continuación, conseguirás un gran avance en tu autoasuperacion, ¡Sigue leyendo!.

superacionpersonal309 150x150 titleUN GRAN PASO EN TU AUTOSUPERACION ES NO DEJARSE SEDUCIR POR EL PASADO

No aceptes ir por ese camino tan ilógico, lo hecho, hecho está, y ya no tiene solución.

La más evidente de las cosas acerca de las cuales ya no puedes hacer nada es tu conducta pasada y, aunque en la mayoría de los casos te queda el recurso de escarmentar y a veces modificar efectos cuya vigencia se mantenía en el presente, lo cierto es que no puedes deshacer cualquier cosa que hayas hecho en el pasado.
Por ejemplo:

Concederse un espacio de tiempo en silencio es ideal para sentirse mejor.

Haz la prueba y verás que conseguirás ser mas feliz.

En otras ocasiones hemos hablado de la importancia de una buena alimentación para beneficiar el funcionamiento de nuestra mente, y no dejar de aprender cosas nuevas para mantenerla ágil. Pero hay algo que no se hace, sobretodo los que vivimos en ciudades con unos horarios tan ajustados, DESINTOXICARLA.
Presta atención a este artículo porque vienen unos consejos de autoayuda que te van a ser muy útiles, sobretodo si vives con mucho ajetreo y estrés. Es “Oro puro”, sigue leyendo y no te pierdas ni una coma.

superacionpersonal306 150x150 titleEL BENEFICIO DEL SILENCIO, CONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA RELAJARTE Y REFLEXIONAR

Todos llevan una vida plena de ocupaciones, de sonidos y reclamos del exterior que les impide escuchar con calma sus propios pensamientos.

Es una necesidad que no debes descuidar: “Tu mente se limpia en el silencio consciente que vuelve la mirada hacia Ti mismo”.

Sí es cierto que no se puede vivir totalmente aislado del mundo, porque tenemos obligaciones que cumplir como nuestro trabajo, nuestra casa, nuestra familia, también ocurren cosas en el mundo que va bien saber, aunque con el tema de las noticias haré un comentario más abajo sobre ello, etc.

Pero también es cierto que

No querer cambiar a mejor por pereza perjudica a tu superacion personal.

Si abres tu mente y te adaptas, llegarás a conseguir felicidad.

No me refiero que haya que decir “Sí” a todo, sino que cuando una situación cambia y tu forma de proceder perjudica a los demás o a Ti mismo, y no te quieres adaptar porque te gana la fuerza de la costumbre, ahí se crea un problema.
Entenderlo y  cambiar cuando corresponde te hará ser mejor persona y tener una mente más abierta, sigue leyendo porque no tiene desperdicio.

superacionpersonal303 150x150 titleSER CAPAZ DE CAMBIAR ES UN PROGRESO PARA TU SUPERACION PERSONAL

¿Te suena familiar?, Estoy seguro de que sí.

Se ve con frecuencia en relaciones en las que el cambio es fundamental para el proceso de adaptación con la otra persona.
La gente se resiste a cambiar por dos razones:

1. Para defender la comodidad de seguir siendo como siempre.
2. Por el temor que representa lo nuevo y desconocido.

Por ejemplo:

Si te empeñas en buscarlo fuera, no conseguirás ser mas feliz.

Mejorar en tu crecimiento personal es tomar el control y la responsabilidad.

En ciertos momentos, te puedes ver sorprendido por emociones desagradables, porque entiendes que algo no funciona y te ves obligado a indagar en aquello que te impide conseguir felicidad. Cuando el malestar es intenso, se cae en la tentación de hallar responsables externos, y aquí es donde cometen el error.
Ni se te ocurra perderte lo que viene a continuación, estoy seguro que te va a gustar, sígueme.

superacionpersonal301 150x150 titleMEJORA TU CRECIMIENTO PERSONAL Y ENCUENTRA EL PROBLEMA DENTRO DE TI

Pues así es, se cae en la tentación de “cargarle el mochuelo” como decimos en España a un elemento o persona externos, y justificar así nuestro malestar.

Para comprender las emociones de uno, en algún momento se les ha tenido que  prestar atención, pero si esa atención es excesiva es signo de que en algún momento del proceso se está produciendo un bloqueo.

En este caso, la atención no está siendo dirigida correctamente, lo que confunde y no se consigue una mayor comprensión del malestar que nos aqueja, sino que se atiende a estímulos inadecuados, lo que te lleva a un callejón sin salida y a un retraso en tu crecimiento personal.

De la misma forma, al presentarse

Acaba con la mentalidad de víctima y refuerza tu autoconfianza.

Es muy sutil, asume muchas formas y pone muchas barreras para lograr conseguir felicidad.

La idea de asumir la responsabilidad de tu vida, seguro que no es nueva para Ti, porque durante años te habrán estado bombardeando con ese mensaje.Puede que al final de cuentas, no acabemos de comprender qué significa exactamente eso, no dejes de leer y aplica estos consejos, porque te van a convertir en una persona nueva y a ayudarte en tu autosuperacion, sigue leyendo.

superacionpersonal298 150x150 titleASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE TU VIDA ES MEJORAR EN TU AUTOSUPERACION

Para la mayoría de los que nos creemos independientes, creemos que asumir la responsabilidad es tener el deber de conseguir un empleo, ganar suficiente dinero para mantenernos y no depender de nadie para sobrevivir.

Aunque bien mirado no acaba de enfocar bien el núcleo del problema, que es más profundo y más difícil de detectar.
Mira unos ejemplos:

Si lo que quieres es saber como ser mas feliz, esto es lo que buscabas.

Ser positivo te ayudará a conseguirlo, y te llevará a ser mejor ser humano.

La supervivencia de nuestra especie no se concibe sin una fuerza que te empuje a vivir, desarrollarte, progresar, a tener esperanza en este mundo, encontrar el amor y compartirlo, etc.
En pocas palabras, sin optimismo no habría esperanza ni objetivos en la vida, por eso es tan importante para tu superacion personal.
No te pierdas lo que viene a continuación, porque te hará sentir bien, ¡¡Sigue leyendo!!.

superacionpersonal296 150x132 titleVER LA VIDA DE FORMA POSITIVA TE AYUDA A CRECER EN TU SUPERACION PERSONAL

Fíjate en las personas optimistas:

  • ¿Verdad que viven mejor?.
  • ¿A que disfrutan de mejor salud?, y en algunos casos se recuperan antes.
  • ¿No has notado que son más creativos y eficaces?.
  • Hasta se les encuentra más atractivos por el encanto que desprenden.

Si ves las cosas desde el punto de vista negativo o de la derrota, sin darte cuenta, te limitarás para poder alcanzar tu sueño, sea cual sea, e incluso llegarás al fracaso.

Te planteo dos preguntas que las leí de Og Mandino:

1. ¿Cómo definirías

Estar de acuerdo con otra persona, en ocasiones le ayuda a ser mas feliz.

Transmitir esa calidez es una habilidad, y conseguirlo es mejorar en tu autosuperacion.

A esto se le llama “Aceptación asertiva”, y es una manera de indicar a la otra persona que apruebas su conducta, con el objetivo de lograr que se sienta aceptado y querido, no se trata de aceptar cualquier hecho porque sí, sino estar de acuerdo con las cosas que sean correctas y transmitírselo al otro para ayudarlo a conseguir felicidad, como es hacer un bien vale la pena que le dediquemos unos minutos, ¿Verdad?, pues sigue leyendo que te gustará.

superacionpersonal292 titleCONSEJOS DE AUTOSUPERACION PARA HACER SENTIR BIEN A LOS DEMAS

Todos necesitamos sentirnos aceptados, sobretodo aquellas personas que tienen dificultades para iniciar contacto con los demás.

Sin embargo, la aceptación asertiva es poco frecuente, dado que es más fácil que una persona pueda vivir sin demostrar y transmitir calidez que sin recibirlas.

No se sabe por qué, pero nos importa más que la gente nos acepte, a demostrar a los demás que los aceptamos.
Por ejemplo:

Con un cumplido agradable ayudas a otra persona a ser más feliz.

No te pierdas estos consejos de autoayuda.

El hecho de hacer cumplidos, emitir mensajes positivos e incluso halagar a otra persona son tácticas efectivas a la hora de ganarse la simpatía de alguien y de hacer satisfactorias las relaciones sociales.
Mejorar tus relaciones sociales es mejorar en tu crecimiento personal, por eso no te pierdas lo que viene a continuación porque te va a gustar.

superacionpersonal290 117x150 titleHACER CUMPLIDOS TE AYUDA EN TU RELACIONES SOCIALES, AQUI UNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA

No me estoy refiriendo a adular para conseguir algún objetivo concreto, como hacerse de amistades para abrirse camino y prosperar en el trabajo, o de algún otro tipo de interés oculto.

Lo que te explico va referido simplemente a caer bien para conseguir amigos y una mejora en tu vida social, el uso que se de luego depende de cada quién, y ojalá sea para buen fin.

Hay muchos casos cotidianos en los que podemos “Complacer los oídos de otra persona” y hacer que se sienta un poco mejor.
Por ejemplo:

Todos tenemos un sueño que, de alcanzarlo, podríamos conseguir felicidad.

Luchar por ese sueño, te curte y llegas a ser mejor en muchos aspectos.

A todos nos gustaría creer que tenemos un don especial, que somos diferentes, que podemos alcanzar grandes metas, etc.
Sin embargo, esos sueños se ven envueltos en las frustraciones y rutinas de la vida cotidiana, lo que nos desanima y hace que nos rindamos.
Pues hoy vamos a intentar dar un paso hacia la dirección deseada, la de crecer en nuestra superacion personal, así que no hace falta decirte que este no es el momento para dejar de leer, porque lo que viene a continuación es ORO PURO.

superacionpersonal288 150x150 titleCONSEJOS DE SUPERACION PERSONAL PARA PODER ALCANZAR LOS SUEÑOS

Después de eso el sueño se ha disipado y ha desaparecido la voluntad de configurar tu propio destino.

Muchos han perdido esa convicción que proporciona la ventaja del ganador, y no sabes el poder tan ilimitado que tiene el ser humano, y precisamente Tú eres uno de ellos, con ese gran poder del que te estoy hablando.

La mayoría de la gente no tiene ni idea de la gigantesca capacidad que es capaz de desarrollar de forma inmediata cuando centra sus recursos en dominar un solo aspecto de su vida.

Desarrolla singularidades acerca de cómo mejorar ese ámbito en particular y en definitiva en su superacion personal..

De hecho si las personas de éxito

Siendo demasiado complaciente no llegarás a conseguir felicidad.

Acabas sintiéndote agobiado, y perdiendo confianza en ti mismo.

La verdad es que se empieza por querer ser amable, por buscar una forma de caer bien a los demás, etc.
Que no está mal, pero si no lo haces en una medida adecuada, sin darte cuenta acabas dándole prioridad a los intereses de los demás, y dejando para el final los propios, lo que perjudica seriamente en tu superacion personal, por eso no te pierdas este artículo, aquí descubrirás si tienes este problema con un sencillo test, ¡Sigue leyendo!.

superacionpersonal286 150x150 titleCOMPLACER A LOS DEMAS EN EXCESO PERJUDICA TU SUPERACION PERSONAL

¿Padeces la enfermedad de complacer a los demás?.

Si eres como la mayoría de personas complacientes, es posible que ya conozcas la respuesta a esta pregunta, o puede que no, el cuestionario que te voy a proponer a continuación te será muy útil para poder averiguarlo.

Te ayudará a poder evaluar la relativa profundidad y te permitirá determinar las causas latentes más importantes del problema.

Antes de empezar, quiero aclarar que no debes hacerte un auto diagnóstico con este test, si crees que tienes un problema no debes actuar por tu cuenta y acudir enseguida a la ayuda de un profesional para que de su opinión, ¿De acuerdo?.

En esta ocasión

Necesitas aprender a controlar tus sentimientos para llegar a conseguir felicidad.

Hazlo a través de tus pensamientos, y progresarás en tu autosuperacion.

Tu biología (Es decir tu organismo físico) y lo que aprendes influye en Ti y te ayuda a transformarte.
No obstante puedes controlar, hasta cierto punto, tu destino emocional, tus sentimientos, y también hasta cierto punto escoges con qué frecuencia e intensidad desbaratas tus propios planes emocionales, dejándote llevar por el miedo y la desesperación.
Pues sígueme, porque este artículo te ayudará en tu crecimiento personal, ¡¡No te vayas ahora porque te interesa!!.

superacionpersonal2853 121x150 titleMEJORA EN TU AUTOSUPERACION Y CONTROLA TU DESTINO EMOCIONAL

A veces Tú sabes cómo poner freno a estos sentimientos, ¡Sí has leído bien!, porque Tú y nadie más eres el principal creador de tu destino emocional, y es probable que lo puedas cambiar en tu beneficio.

Cualquier cosa que te decidas hacer, también puedes negarte a hacerla, “Tú eres básicamente el que crea tus propios pensamientos y sentimientos, y por tanto tienes el poder de controlarlos y cambiarlos.

Te voy a hacer una pregunta, ¿Cuáles son los principales objetivos que hacen que te amargues la vida?.

Pues mantenerte con vida y estar satisfecho o conseguir felicidad.

Una vez has

¿Sientes que no te respetan y eso afecta en la confianza en Ti mismo?.

Romper con esa barrera te ayudará a ser mas feliz.

Observa con atención a las personas expertas en el arte de hacerse respetar, y te darás cuenta que no se puede obtener respeto de nadie, ni siquiera de uno mismo, si se opera desde la debilidad.
Por eso no dejes de leer los consejos de autoayuda que vienen a continuación, porque te van a gustar, ¡Sigue leyendo y no te pierdas nada de lo que viene!.

superacionpersonal280 150x150 title¿NO TE SIENTES RESPETADO?, AQUI ENCONTRARÁS UNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA

No confundir persona “Fuerte” con persona “Agresiva”, es muy diferente, una persona fuerte es la que sabe estar en su sitio, mantener su opinión y hacerse respetar, pero siempre manteniendo las formas y la educación.

Una persona agresiva es la que resuelve los problemas con gritos, continuos enfrentamientos por cualquier cosa que ocurre, e incluso está dispuesto a llegar a las manos, y eso se debe evitar.

Debes apartar de tu mente la idea de que si actúas con energía, las personas no simpatizarán contigo.

Cada vez que te hagas fuerte

Todo el mundo intenta actuar en una zona de comodidad para sentirse mejor.

Fuera de ella no tendrían la misma autoconfianza.

Para cada persona, esa zona de comodidad es diferente, lo sepamos o no todos, ricos o pobres, humildes o encumbrados, hombres o mujeres, tomamos decisiones basadas en los límites de ese espacio.
Una persona muy temerosa, tiene una zona de comodidad muy reducida y es importante para su autosuperacion es actuar para ir agrandando ese espacio, por eso no te pierdas lo que viene a continuación porque vas a conocer unos prácticos consejos para conseguirlo, ¡Sígueme!.

superacionpersonal278 150x139 titleMEJORA TU AUTOSUPERACION AUMENTANDO TU ZONA DE COMODIDAD

La zona de comodidad, es una zona psicológica en la que cada quien se siente seguro en el momento de realizar cualquier acción en la vida, según la personas tendrá los límites en diferente escala, y a razón de ellos actuará.

Por ejemplo:

Tener una actitud activa al aprendizaje hace que consigas ser mejor.

Alimentar el cerebro con nuevas percepciones, te ayudan en tu autosuperacion.

Aquí reside el secreto de la juventud, porque te conviertes en viejo cuando dejas de tener nuevas relaciones, nuevos enfoques de la realidad y nuevos conocimientos que hacen que la mente no se estanquen.
Si quieres mejorar en tu superación personal, presta atención a este artículo, porque será tu “Fuente de la eterna juventud”, sigue leyendo.

superacionpersonal274 titleES BUENO PARA TU SUPERACION PERSONAL MANTENER VIVA LA CURIOSIDAD

La peor amenaza para la vida y la salud, es no tener ningún motivo, ninguna razón para existir, por eso es tan importante mantener vivas la curiosidad y la capacidad de asombro.

De ellas nacen el interés, del interés el conocimiento, y del conocimiento la fe en Ti mismo, y la emoción ante los resultados.

Aunque dicho así parece una fórmula matemática, pero es un proceso real.

Por ejemplo:

Esto que vas a leer a continuación te ayudará a ser mas feliz.

Si alguien va un poco a la deriva debido a la tristeza, esto le ayudará a sentirse mejor.

Este artículo de autoayuda va dirigido a Ti, que no encuentras el consuelo que necesitas al irse esa persona que tanto querías, y que no encuentras nada que te motive y te ayude a seguir adelante.
¡Ni se te ocurra perderte lo que viene a continuación, porque voy a intentar levantarte el ánimo!, Sígueme.

superacionpersonal271 150x133 titleUNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA AYUDARTE A SOBRELLEVAR LA MUERTE

Hace poco leí una frase que de primeras suena un poco chocante, “Lo que verdaderamente le da sentido a la vida es que tiene un final”.

Qué extraño hablar de esto ahora, ¿Verdad?, y más cuando la muerte es algo que mucha gente teme, o hemos temido en algún momento de nuestra vida.

¿Por qué se teme tanto a la muerte?, por la incertidumbre que ésta conlleva, incluso personas cuyas creencias religiosas les predican que la vida no se acaba aquí, sino que sigue otra eterna y mejor.

Cuando

Este artículo te ayudará en tu autoconfianza.

Si lo consigues darás un gran paso en tu crecimiento personal.

Emitir una declaración sobre lo que crees puede resultar un poco difícil al principio, y más si no estás acostumbrado a hacerlo, porque temes que ésta sea rebatida, o que a los demás les parezca tonta o poco interesante, no te pierdas estos consejos de autoayuda, porque te van a echar una mano con tu problema, ¡Sígueme y no dejes de leer ni una sola línea!.

superacionpersonal268 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA MANTENER UNA CONVERSACIÓN GENERAL

Hay maneras de expresar una opinión, haciendo declaraciones que parezcan menos dogmáticas.

En lugar de decir ”Sé que esa película es buena”, cambiarlo por “Me han dicho que esa película es buena”.

Este tipo de principios aseguran que lo que digas será considerado como una opinión general, y no como una firme creencia personal.

A medida que te vayas sintiendo más audaz para expresar opiniones de este tipo, puedes empezar a hacer declaraciones más firmes, observa estos ejemplos de autoayuda:

  • Yo opino que….
  • Personalmente creo que…..
  • No sé que pensará usted, pero a Mí me parece que…

El mezclar

El objetivo en la vida de todos es ser mas feliz.

Muchos creen que es imposible conseguir felicidad, pero se equivocan.

Es el objetivo de cualquiera, pero generalmente no se sabe cómo lograrlo, y la mayoría establece unos criterios tan complejos que en lugar de acercarle a dicho objetivo, lo aleja más, causando una gran infelicidad.
Sigue los consejos de superacion personal que leerás en este artículo, porque te voy a demostrar lo contrario, ¡Ni se te ocurra irte ahora porque te garantizo que te gustará!, Sígueme.

superacionpersonal265 150x150 titleUN RETO INTERESANTE DE SUPERACION PERSONAL: SER MAS FELIZ

Todo esto se debe, en parte, a que no se comprende que debe salir de uno mismo y no de los factores externos, el secreto para conseguirlo esta en Ti.

En realidad, pensar que lo puedes lograr a través de factores externos como: Personas, riquezas, títulos, fama, éxitos, reconocimientos,…) o en otros tiempos (Pasado o futuro), sólo te obliga a depender en cada momento de agentes ajenos a Tu persona.

Además, como de los hechos externos no tienes ningún control absoluto, puede que no llegues a conseguir ser mas feliz con esa filosofía.

Se podría decir que este es el

Es importante para tu desarrollo personal decir la frases adecuadas en cada momento y con libertad.

Si rompes ese miedo a expresarte, será un triunfo en tu autosuperacion.

Por supuesto, hecho con corrección y educación, tiene el nombre de “Oposición asertiva”, y es una forma de comunicar a los demás, lo que piensas, deseas, aspiras, crees, etc.
Es algo que en algún momento de la vida se necesita para sentirse mejor, así que sígueme porque te va a gustar lo que viene a continuación.

superacionpersonal263 150x112 titleCONSEJOS DE AUTOSUPERACION PARA AYUDARTE EN TU COMUNICACION

Es posible que las personas pasivas o agresivas no hayan aprendido este tipo de habilidades y se dejen llevar sin más o contradicen cualquier sugerencia que se les proponga, perdiendo la oportunidad de relacionarse con amigos o conocidos en nuevas situaciones.
Por ejemplo:

La toma de conciencia es un primer paso para eliminar el sufrimiento y ser mas feliz.

Aquí encontrarás unos consejos de autoayuda para poder conseguirlo.

Cuanto más profunda sea la conciencia que tengas de los pensamientos, sentimientos, y conductas que son la causa de sufrimiento, más oportunidades tendrás de deshacerte de ellos y de conseguir ser mejor ser humano, así que no te pierdas lo que viene a continuación porque te gustará.

superacionpersonal260 150x150 titleUN EJERCICIO DE AUTOAYUDA PARA APRENDER A TOMAR CONCIENCIA DE TUS SENTIMIENTOS

¿Cómo puedes tomar conciencia de lo que sientes y de lo apropiados que son tus sentimientos?.

Tú sabes cómo te sientes preguntándotelo a Ti mismo: ¿Cómo me siento?, lógico.

Aunque es posible que adoptes una actitud defensiva en ocasiones, negando tus verdaderos sentimientos de enfado o ansiedad por vergüenza de admitir unos sentimientos tan equivocados.

Sin embargo lo normal es que los admitas porque te sientes incómodo y tal sufrimiento es fácil de sentir y reconocer.

Entrar en contacto con tus sentimientos negativos (Y positivos), te ayuda a darte cuenta de si son apropiados o no, y a valorar lo deseables que son; es un buen método de autoayuda.

¿Realmente quieres sentirlos?, ¿Qué

Darse el valor que nos corresponde en sociedad es necesario para sentirse mejor.

Si Tú mismo te sitúas por debajo de los demás, estarás fracasando en tu superacion personal.

Si estás listo para dar un serio impulso a tu fuerza interior, debes empezar por no poner a los demás por encima de Ti en cuanto mérito y valía.
Es muy importante que acabes con ese problema de autoconfianza, sigue leyendo porque vas a aprender unos consejos que cambiará esa actitud errónea que te priva de tu libertad de acción.

superacionpersonal257 150x150 titleSITUAR A LOS DEMAS POR ENCIMA DE TI FRENA TU SUPERACION PERSONAL

Piensa que cada vez que concedes a una persona más prestigio del que te atribuyes a Ti mismo, te convertirás en víctima.

Puede que sea algo consagrado en las costumbres sociales y es posible que en ocasiones tengas que romper la costumbre para establecer tu opinión.

La gente que es capaz de aprovecharse de los demás e insisten a menudo que les concedan títulos o tratamientos, pero ellos después te tutean y te llaman por el nombre de pila.

Un principio fundamental, y útil en tu superacion personal, dirigido a todos los adultos es: “Tratar siempre con las personas en base al nombre de pila, a menos que ellas dejen bien claro que consideran necesario que se les den otro tratamiento al dirigirles la palabra.”

Por ejemplo:

Las declaraciones que hagas sobre Ti serán las que te marquen en tu autosuperacion.

Es importante para tu crecimiento personal que utilices las expresiones adecuadas.

Tu subconsciente registra cualquier declaración que haces sobre Ti mismo, hay quien piensa que no tiene la menor importancia, pues son “Bromas inocentes”; pero nada más lejos de la realidad puede perjudicarte mucho y hacerte perder mucha autoconfianza, por eso no dejes de leer este artículo porque es ORO PURO lo que sigue.

superacionpersonal255 150x150 titleVOCABULARIO DE AUTOSUPERACION PARA CONSEGUIR MAS PODER INTERIOR

Tú podrías estar diciendo “No puedo”, simplemente para librarte de una cita que no te apetece asistir, por ejemplo: “No puedo ir a cenar esta noche, tengo que preparar la reunión de mañana”.

¿Pero sabes qué ocurre?, que en el momento que utilizas la palabra “No puedo”, tu subconsciente registra: “Es débil”.

Y me preguntarás: ¿Por qué?, Muy fácil: “El subconsciente siempre registra la palabra débil”, En este caso “No puedo”, A pesar de que tu frase exprese que podrías ir pero decides prepararte para esa reunión.

Te propongo una alternativa, que a simple vista expresas lo mismo, pero tu subconsciente lo procesa de manera diferente y, por tanto, es mejor para tu autosuperacion; sigamos con el ejemplo anterior:

Educar tu mente para estar saludable es beneficioso para sentirse mejor.

Una buena salud ayuda a conseguir felicidad.

Desde hace unas décadas, ha empezado a reconocerse el papel que desempeña nuestra mente en una buena salud y el bienestar cotidiano, y todo hace suponer que esta forma de entender la relación cuerpo-mente irá en aumento, por eso no debes perderte este artículo de superacion personal, sigue leyendo que no hay desperdicio.

superacionpersonal254 150x150 titleCONSEJOS DE SUPERACION PERSONAL: LA INFLUENCIA DE TU MENTE EN TU SALUD

El cuerpo es el espejo de tu vida y todo lo que te sucede y pasa a través del cerebro, encuentra su correlación en el organismo.

Por eso hay que hacer un uso inteligente de las energías de que dispones, porque de ello depende su bienestar.

Comprender y aceptar esta verdad, es el punto de partida para una apropiada relación psicocorporal.

Está demostrado que si reeducas la mente, mejoras la salud de tu cuerpo y ayuda tanto como las medicinas.

Con nuestra forma de vivir actual tan ajetreada, las personas están más enfermas de mente que de físico: Bloqueos psicológicos, traumas sin resolver, complejos, frustraciones, etc., todo esto las acompaña de forma habitual.

En algún momento casi todos hemos tenido

Presta atención a este artículo, porque te ayudará a ser mas feliz.

Hacer una montaña de un grano de arena retrasa tu desarrollo personal.

Eres (Igual que cualquier ser humano) muy inteligente para hacer que un problema pequeño adquiera un potencial inmenso, porque un ser pensante como Tú tiene la capacidad de convertir una cosa insignificante en algo grande, enorme o trágico, así que no te pierdas este artículo de autosuperacion, porque te ayudará a que le des a las cosas la importancia que realmente tienen, ¡Sígueme y no te vayas ahora, porque viene lo mejor!.

superacionpersonal250 150x150 titleSI QUIERES PROGRESAR EN TU AUTOSUPERACION, DEBES DAR LA IMPORTANCIA JUSTA A LAS COSAS

En lugar de escribir y actuar por anticipado un argumento lleno de preocupaciones sobre una historia que quizá no ocurra, y que no depende de Ti, empieza reflexionando en torno a tu vida.

Haz un recuento del tiempo que has depositado en crear problemas en tu mente, y si el resultado es negativo, debes darte cuenta de que al paso de los años no te arrepientes de lo que has hecho (Siempre que no sea un crimen, o algo de envergadura, claro), sino de lo que te has quedado sin hacer, de lo que no has amado, y de lo que no has dicho.

Pues es un buen momento para hacer un firme propósito por tu autosuperacion:

Deja que Dios, el destino, el universo, el tiempo, etc.

Desarrollar tu habilidad verbal es importante para tu superacion personal.

Este artículo te va a beneficiar en tu crecimiento personal .

Todo esto depende del la persona con la que tengas que dirigir esa conversación, y de la fase en que se encuentre vuestra relación, si eres una persona con timidez, y te cuesta empezar, desarrollar y acabar una conversación, este artículo de autoayuda te interesa, ¡No te lo pierdas, sigue leyendo!.

superacionpersonal248 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA LLEVAR UNA CONVERSACION CON ÉXITO

La interacción social se divide en tres fases:

  • El saludo.
  • La conversación.
  • La despedida.

Y puede ser, por deducción lógica de dos tipos: corta o larga.

En esta ocasión voy a hablar de la conversación corta.

Todas las habilidades verbales necesarias para hablar con alguien por primera vez, o para saludar a un amigo por la mañana, implican una mínima fluidez verbal.

Esta primera fase exige poco en cuanto a capacidad y habilidad mental, y generalmente implica sólo formas rituales de diálogo, hasta una persona con

El hecho de saber qué te provocó el problema no te ayudará a ser mas feliz.

Si te obsesionas en exceso, vivirás agobiado y retrasarás tu autosuperacion.

Lo que te debe preocupar es encontrar la solución adecuada, es la mejor fórmula que se puede aplicar para sentirse mejor, sigue leyendo porque te va a gustar.

superacionpersonal244 150x150 titleLA OBSESION POR SABER EL ORIGEN DE TUS PROBLEMAS PERJUDICA TU AUTOSUPERACION

Tomar conciencia de tus problemas puede serte útil, pero si lo que te pasa es que vives obsesionado por saber qué es lo que te provocó tu preocupación, lo que te hace sentir mal en la actualidad, si es así como estás viviendo, verás que no te lleva a ningún sitio, lo único que consigues es sentirte peor.

Por ejemplo:

  • Los padres le dicen a su hijo que si no consigue sacar las mejores notas, es porque no haba trabajado lo suficiente (Hay muchos casos similares a este).
    Supongamos que esta persona obtiene calificaciones medias o bajas y que por eso se sienta despreciable.
    La toma de conciencia sobre

El miedo es una barrera que debes superar para ser autosuficiente.

Es uno de los objetivos que debes marcarte para mejorar en tu superacion personal.

Uno de los puntos que debes tener en cuenta para no ser tan dependiente de los demás es tener valor, para afrontar las situaciones, para poder discrepar cuando no se esta de acuerdo, etc., si esto no lo tienes superado siempre dependerás de otra persona para resolver problemas, por tanto la confianza en ti mismo juega aquí un papel importante, sigue leyendo porque te gustará el tema de hoy.

superacionpersonal242 150x150 titleTEN VALOR, DEJA DE SER VICTIMA Y MEJORA EN TU SUPERACION PERSONAL

La predisposición a enfrentarse al miedo se llama valor.

Valor significa:

  • Salir al encuentro de las críticas.

  • Confiar en Ti mismo.
  • Estar preparado para aceptar las consecuencias de tus oposiciones y sacar de ellas las oportunas enseñanzas.

Si es tu caso, tienes un claro problema de autoconfianza.

No te pierdas estos consejos de autoayuda para poder aumentarla.

¿Qué ocurre cuando asientes y dices “Sí” contra tu voluntad, te retraes y no eres capaz de decir el “No” que realmente pides a gritos con todo tu ser?, Pues que te sientes cobarde, indigno, servil, y un largo etc., no te pierdas este artículo porque te ayudará a conseguir más confianza en ti mismo, sigue leyendo.

superacion personal images2411 144x150 titleCONSEJO DE AUTOAYUDA PARA DECIR SI O NO SEGUN TU VOLUNTAD

Seguramente que también pienses que te traicionas a Ti mismo porque ves que no vives tu propia vida y que permites que los demás traspasen sin ningún reparo tus fronteras personales y los límites sagrados de tu territorio más personal y exclusivo.

Eso provoca que aumente una sensación de malestar, nerviosismo, indefensión aprendida, y confusión interior que proyectas hacia los demás.

No tardarás en descubrir por Ti mismo que si estás plenamente convencido de que tienes todo el derecho a decir “No”, y lo dices sereno, firme y calmado, casi siempre los demás aceptarán que ejerzas tal derecho, en este caso te puede ser útil un buen consejo de autoayuda.

Por ejemplo:

La indecisión frena tu desarrollo personal.

Aquí conocerás un ejercicio de autosuperacion para que no te paralice el miedo a actuar.

Como he dicho en otra ocasión, el concepto sano de poder es simple y llanamente la capacidad que puedes llegar a tener para sentirte seguro contigo mismo y la energía interior para poder afrontar los retos que te ofrezca la vida, no te pierdas este artículo de autosuperacion porque es muy interesante.

Susan Jeffers, en su libro “Aunque tenga miedo, hágalo igual” expone un gráfico que lo llama Diagrama del dolor al poder, es este:

DIAGRAMA DEL DOLOR AL PODER

DOLOR  ———————————————————————– PODER

superacion personal images236 150x130 titleTECNICA DE AUTOSUPERACION PARA CONVERTIR LA INDECISION EN ACCION

Cuando examinamos la línea que va del dolor al poder, la mayoría de Nosotros podemos ubicarnos en el centro del diagrama.

No estamos realmente incapacitados por nuestros miedos, pero no experimentamos una gran sensación de poder y excitación, ni avanzamos rápidamente hacia nuestros objetivos.

Nos parece que cruzamos la montaña por la ruta más fatigosa llevando dos pesadas maletas en lugar de volar en las alas del águila.

Un antiguo sabio dijo, en cierta ocasión: “El camino es llano, ¿Por qué vas tirando piedras a tu paso?”.

Por ejemplo:

Expresar tus sentimientos te ayuda a ser mejor.

Aquí te dejo unos consejos de autoayuda para que lo consigas.

La amistad es un tesoro que se tiene que ir cuidando con mimo y mucho cariño, demostrar ese afecto de vez en cuando, a pesar de que la otra persona ya crea en tu sinceridad, no abandones ahora porque este artículo te ayudará a ser mas feliz.

superacion personal images234 150x150 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA QUE EXPRESES TUS SENTIMIENTOS

Si quieres a alguien demuéstraselo (Una llamada para saber como se encuentra, pillar al vuelo el libro que le gusta o unas entradas a un espectáculo y regalárselo para un día especial, recordar la fecha de su cumpleaños, alegrarte de sus triunfos, escuchar sus penas, etc.), lo importante es que lo elijas pensando en esa persona y que el aprecio que sientes por ella cree una necesidad de verla, y no al contrario.

Se puede comprar porque sí una pequeñez, y sorprender, y es una cosa que puedes hacerla en cualquier momento, ¡Ahora por ejemplo!.

La moraleja de todo esto y el consejo de autoayuda es que cuando llegues a viejito, no tengas una caja repleta de frases de afecto nunca dichas, la mayoría pecamos de

Ser tolerante con los demás te ayuda a ser mas feliz.

La gente es como es, comprenderlo te permite avanzar en tu superacion personal.

Es un desgaste de energía querer entender, conocer y criticar las acciones de las personas que nos rodean, cada uno tiene su manera de ser, no te pierdas este artículo y sus consejos de autoayuda porque son oro puro, ¡Sigue leyendo!.

superacion personal images231 150x150 titleLA TOLERANCIA ES IMPORTANTE PARA TU SUPERACION PERSONAL

¿Alguna vez te has hecho las típicas preguntas de porqué la gente, algún pariente, amigo, compañeros de trabajo, etc., es de una determinada forma?.

Piensa que si tuvieses la respuesta serías increíblemente sabio, y con la virtud de no cometer ningún error, cosa que es imposible.

Cada persona con la que trates tiene su historia personal que la ha marcado de alguna manera y por eso actúan así, aunque eso no debe justificar el hecho de que alguien se pase de la raya, no hay que permitir que nos falten el respeto, no hay que confundirlo con ser tolerante.

En el transcurso de la vida coincides con personas

Saber comunicar prima en tu superacion personal.

No te pierdas estos consejos de autoayuda.

Pocos son conscientes de la cantidad de cosas que revela su lenguaje corporal y las expresiones de su rostro acerca de sí mismos.
Si eres una persona con timidez, piensa en lo que le expresas a la otra persona cuando estás frente a ella si te pones rígido, o mirando al suelo mientras hablais.
Presta atención a este articulo de superacion personal, porque te puede ayudar, ¡Sigue leyendo!.

superacion personal images229 150x150 titleEL LENGUAJE NO VERBAL TE AYUDA EN TUS RELACIONES SOCIALES Y EN TU SUPERACION PERSONAL Las personas nos comunicamos por medio de:
  • Las expresiones faciales, que dependen de:
    • La boca, que sonríe o hace gestos.
    • La frente, que puede fruncirse.
    • Y las cejas, que muestran una gran variedad de estados de ánimo.
  • La posición que damos a nuestro cuerpo:
    • La orientación de acercamiento o alejamiento hacia la persona con la que hablamos constituye otra forma de expresión corporal.
    • Mientras hablas con alguien, puedes cruzar las piernas por los tobillos o por las Rodillas, cruzarte de brazos o poner las manos en las caderas, doblar el codo o apoyar la cabeza en la mano, etc.

    Según lo que hagas

    Ser dependiente frena tu crecimiento personal.

    Rompe esa barrera y mejora en tu autosuperacion.

    Son incontables las personas que no llegan a ser ellas mismas porque viven a merced de sus propios miedos y de los caprichos de los demás, frenando de esa manera su autosuperacion, y realmente se acaba convirtiendo en un problema, pues sigue leyendo que vamos a tratar este tema en profundidad, ¡Te gustará!.

    superacion personal images226 150x150 titleEJERCICIO DE AUTOSUPERACION PARA ROMPER TU DEPENDENCIA DE LOS DEMAS

    Te voy a proponer un cuestionario que el doctor Bernabé Tierno utiliza para averiguar si una persona es emocionalmente dependiente o no, porque según dice es importante para lograr saber vivir y ser feliz, alcanzar unos niveles de independencia emocional, este es el cuestionario:

    CUESTIONARIO SOBRE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL:

    A continuación unos consejos de autoayuda

    Que son ideales para sentirse mejor.

    ¿Sabes cómo puedes ayudarte a Ti mismo a ser mas feliz y sano emocionalmente?, sigue leyendo porque te ayudará a cambiar ese “Chip” y a ver las cosas de manera diferente.

    superacion personal images223 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA SENTIRSE MEJOR

    La respuesta a la pregunta anterior es bien sencilla: Tomando tu malestar emocional y esas creencias irracionales que lo provocan, y buscar la manera de deshacerte de ellas, Por ejemplo:

    • “Como sin duda prefiero hacerlo, tengo que actuar de manera competente”.
      No es una creencia muy realista, porque Tú tienes cierta capacidad de elección en tu manera de actuar, además no eres infalible, puedes cometer errores y sería humano, por tanto contradice que debes actuar de manera perfecta.
      Es una creencia nada flexible, porque prácticamente se defiende que lo debes poder hacer todo, y por eso debes actuar de manera competente.
      Además el pensar de esa manera no

    Si el miedo es algo que reside en Ti.

    Estos consejos de autoayuda te serán muy útiles.

    Casi todas las razones que puedes usar para auto justificarte para no actuar desde la fortaleza conlleva a una especie de temor al “¿Qué pasará si…?.
    Hasta reconoces que a menudo el miedo te paraliza, pues sigue leyendo este artículo de autoayuda porque puede es lo que necesitas, ¡No te lo pierdas!.

    superacion personal images221 150x144 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA: UN ANTIDIOTO PARA EL MIEDO

    ¿Qué crees que es lo que surge de la nada y te inmoviliza?.

    El miedo no existe, uno no puede tener una bolsa llena de miedo, es algo que Tú mismo te creas engendrando pensamientos y albergando expectativas ambos con temor.

    Nadie puede lastimarte de esa manera a menos que Tú lo permitas, y en consecuencia eres Tú mismo quien se lastima.

    Piensa que el miedo es interno y está sustentado por un buen sistema de ideas que utilizas habitualmente para evitar enfrentarte de modo directo con tu auto impuesto temor, algunos ejemplos pueden ser estas frases:

    El miedo siempre aparece ante lo desconocido.

    Afróntalo y mejorarás en tu autosuperacion.

    La falta de autoconfianza es lo que provoca que no puedas alcanzar tus metas o que no te sientas capaz de conseguir tus sueños, empiezan a surgir miedos, pierdes la seguridad en Ti mismo, y el resto de la historia, los que hemos tenido este problema, ya la sabemos, ¿Verdad?, pues sigue leyendo porque voy a compartir un ejercicio muy sencillo contigo.

    superacion personal images2181 150x150 titleEJERCICIO DE AUTOSUPERACION PARA MUJERES: CONSIGUE PODER

    El problema no está en que temamos una situación concreta, sino en la manera en que dejamos que el miedo nos domine.

    Para algunos este sentimiento no les es relevante, lo consiguen dominar desde una posición de elección, energía y acción.

    A otros les crea un estado de parálisis, impotencia y a veces dolor.

    De ello se puede deducir que el secreto está en pasar de una posición de dolor a otra de poder, por eso el hecho de que tengas miedo pierde importancia.

    ¿Qué quiero decir cuando nombro la palabra “Poder”?, normalmente se identifica con el control sobre los demás, y que a veces se abusa de él.

    El poder al que me refiero

    Es la mejor manera para conseguir ser mejor.

    Es imprescindible para tu superacion personal.

    Cuando decides crecer, no siempre es un camino fácil, de hecho es más probable que encuentres altibajos, pero pensando que el resultado que debes perseguir debe ser siempre en sentido ascendente.
    Como me decía mi amigo José “Lo que fácil viene, fácil se va”, esforzarse en conseguir una meta que ayude a crecer es lo ideal para apreciar tu logro y para sentirse mejor, sigue leyendo porque este artículo te puede ayudar.

    superacion personal images215 titleDECIDIR CRECER ES MUY NECESARIO PARA TU SUPERACION PERSONAL

    Cuando se afronta una crisis, la tendencia más común es la de deslizarse hacia atrás.

    Sin embargo, más tarde volvemos a encontrar nuestro camino, e incluso en la mayoría de ocasiones con más fuerza y energía que nunca, por una razón muy sencilla: “Son los desafíos que aceptamos los que estimulan nuestro crecimiento”.

    No hay triunfo sin haber invertido un esfuerzo previamente, e incluso según el caso hasta dolor; ten en cuenta para tu superación personal, que de todo se aprende algo, de las buenas y malas experiencias.

    Es importante que tengas una cosa presente:

    “Cada uno de Nosotros es único”.

    Por eso cada quien debe encontrar su propio camino y avanzar por él, porque esa senda no pertenece a nadie más.

    -Por ejemplo

    Liberar emociones y sentirse mejor.

    Verás cómo, en este artículo de autoayuda.

    Entablar un diálogo ocasional sea en la calle, en el cine, comprando, etc., es lo más natural del mundo.
    Pero nuestra sociedad está en un proceso muy rápido de cambio y hay peligro de perder esa fuente vital de alimentación emocional, por eso es importante prestar atención a las emociones y el papel que cumplen como instrumentos de armonía y felicidad, no te pierdas este interesante contenido de autoayuda porque es muy valioso, ¡Sigue leyendo!.

    superacion personal images214 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA MEJORAR TU COMUNCIACION SOCIAL

    Por pudor, por educación recibida, por costumbre, por lo que sea miles de personas no hablan de sus problemas y se guardan todo dentro, se consideran raros los que se deciden a hablar, o a expresarse de cualquier forma.

    Comparar las historias personales es muy útil, porque  te hace ver que no eres el único que le ocurre, como decía un gran amigo mío con el que compartí experiencias durante mi depresión, que si no cuentas tus problemas acabas creyendo que sólo son tuyos y no les ocurre a nadie más, es decir, que expresándote te quitas la etiqueta de ser una víctima aislada.

    ¿Y en casa?, concédete una tregua para examinar de cerca tu vida afectiva, con tu familia, puedan ser hijos, padres, esposa, pareja, hermanos, etc., que estén viviendo en tu mismo techo.

    Haz la prueba

    Fíjate en este articulo de autosuperacion.

    Podrás mejorar en tu crecimiento personal.

    Tienes la libertad de decidir, en buena parte, tu destino, o dicho de otra manera, Tú eres la consecuencia de tus actos y decisiones.
    Si comprendes esto habrás dado un gran paso para saber como conseguir la felicidad, Así que no te pierdas lo que viene a continuación porque te va a gustar.

    superacion personal images2111 titleEXCELENTE PARA TU AUTOSUPERACION: TÚ CREAS TU PROPIA VIDA

    Seguro que te asombras de lo bien o mal que te ha ido o que has estado últimamente.

    Bendices, criticas o maldices lo que te ha pasado en el año, pero no te das cuenta que lo provocas Tú mismo con tu manera de actuar.

    La vida te devuelve lo que siembras, si has sembrado buena semilla, tendrás buena cosecha.

    Siéntete feliz si la vida te

    Es lo ideal para sentirse mejor.

    Acepta este desafío de superacion personal.

    Si albergas unas determinadas ideas irracionales y negativas, ten por seguro que no pararás de tener falta de iniciativas, será como un círculo vicioso de temor a fracasar y eso provocará que nunca te libres de la timidez; vamos a analizarlo a fondo e intenta aumentar la confianza en ti mismo, ¡Sigue leyendo!.

    superacion personal images208 titleIDENTIFICAR TUS IDEAS EQUIVOCADAS TE AYUDA EN TU SUPERACION PERSONAL

    Quizá seas extrovertido, goces de simpatía, e incluso el alma de las fiestas.

    Pero si a pesar de esas cualidades:

    -Cumples las condiciones de habilidad social por tu parte.
    -De historia social por parte de ambos.
    -De disponibilidad por parte de otro.

    Si a pesar de ello recibes una negativa no te culpes por ese fracaso, posiblemente tus cualidades no coinciden con lo que necesita la otra persona.

    Los individuos son muy diferentes entre sí, incluso pueden diferir en las cosas que desean, con frecuencia en diferentes etapas de su desarrollo personal, emocional y social.

    Si tienes la equivocada, poco realista y falsa idea de que siempre puedes

    Este artículo te ayudará a ser mas feliz.

    Y progresarás en tu superacion personal.

    Tienes un gran poder que quizá no lo conozcas, es cierto que no se puede alcanzar todo en esta vida, pero sí puedes conseguir más cosas de las que te piensas.
    superacion personal images205 titleSUPERACION PERSONAL: EL GRAN PODER DE TU MENTE

    En lugar de pensar que no tienes la suficiente capacidad, porqué no piensas: ¿cómo valorarme mas?, ¿Cómo seguir creciendo y no quedarme estancado?, ¿Cómo mejorar en mi desarrollo?, en lugar de eso te centras en pensamientos negativos que bloquean tu capacidad de acción, ¿No es verdad?.
    Pues sigue leyendo porque te voy a demostrar que te equivocas.

    Nuestra mente actúa como una lente de muchos aumentos, si la centramos en lo negativo, aumentarán nuestros defectos y limitaciones porque estamos empleando toda nuestra energía mental y nuestra imaginación durante mucho tiempo en ello.

    Si eres de las personas que

    Aplícalo y conseguirás ser mas feliz.

    No ignores este método de autoayuda, te será útil.

    Lo que pensamos influye en lo que nos ocurre en nuestra vida y crea los sentimientos que sentimos, no te pierdas este interesante método porque puede ser lo que necesitas, ¡Sigue leyendo, no tiene desperdicio!.

    superacion personal images204 titleUN METODO DE AUTOAYUDA: SERÁS MAS FUERTE ANTE EL FRACASO

    El problema radica cuando uno se obsesiona en tener todo lo que desea, eso es muy difícil, puede haber algo que no esté a nuestro alcance o que no podamos conseguir, si te obsesionas por eso, entonces es cuando puedes tener un problema.

    ¿Por qué?, porque si tus preferencias empiezan por: “Me gustaría mucho o preferiría tener éxito, aprobación o comodidad”,o esta otra “Por supuesto que no me gusta o detesto el fracaso, el rechazo o la incomodidad”, y acaban por: “Pero no es que tenga que tenerlos, no me moriría si no los tuviera, seguiría

    Vencer la debilidad es crecimiento personal.

    Significa dejar de depender de otro y ser mas feliz.

    Presta atención a las preguntas que hay más abajo, puede que no te sientas identificado en absoluto, sólo en parte o creas que te han hecho una descripción personal, este artículo pretende ayudarte a conseguir más autoconfianza, y más libertad personal.

    superacion personal images201 titleUNAS REFLEXIONES PARA AYUDARTE EN TU CRECIMIENTO PERSONAL

    Las preguntas son estas:

    -¿Rehúyes el enfrentamiento con tus superiores cuando tienes diferencia de opiniones con ellos?.

    -¿Te encuentras realizando tareas inferiores y te sientes molesto y humillado por esa función?.

    -¿Trabajas siempre hasta muy tarde, cuando te lo piden, incluso en ocasiones en que ello interfiera algo importante en tu vida particular?.

    -¿Te resulta penoso llamar al dentista o médico de cabecera por su nombre de pila?.

    -¿Pagas la cuenta sin más, aún

    Es importante para ser mas feliz y Exitoso.

    Y también influye en tu desarrollo personal.

    En este artículo de autoayuda vamos a desarrollar este tema, y verás que es más importante de lo que parece, ¡Sígueme que empezamos!.

    superacion personal images196 titleAUTOAYUDA: ES IMPORTANTE SABER ELEGIR TUS AMISTADES

    El carácter sabe rodearse de carácter, en el curso de toda nuestra vida, las amistades las dejamos de evaluar y adquieren más importancia, tanto es así que quien goza de buenas y sólidas amistades viven una vida más larga, feliz y activa.

    Pero esto no es por casualidad, porque para disfrutar de buenas amistades, también hay que ser buen amigo, por eso hay que valorar que amistades vale la pena cultivar.

    Nadie es perfecto, y por supuesto me incluyo a Mí mismo, todos tenemos defectos y cometemos errores, pero si la balanza se inclina más hacia el lado positivo, vale la pena

    ¿No te ha dejado el miedo cumplir un sueño?.

     

    Eso es devido a la falta de autoconfianza.

     

    Pues a continuación te propongo un reto para tu autosuperacion:

    Empezar a enfrentar cara a cara esas ideas erróneas que te impiden conseguir tus objetivos, ¡No te vayas ahora que empieza lo mejor!.

    superacion personal images194 titleUN RETO DE AUTOSUPERACION, ROMPE CON EL MIEDO QUE TE BLOQUEARealmente todo esto lo produce la falta de seguridad en uno mismo, y el sentirse cómodo y seguro de que los problemas se van a resolver desde el exterior, sin la necesidad de que tenga que intervenir uno mismo y tener que afrontarlo.

    Estas personas rompen con esa barrera cuando se encuentran en el extremo en que se ven forzados a afrontar la situación por sí mismos.

    -Por ejemplo el caso de una pareja en la cual uno de los dos sea demasiado dependiente, la otra persona se acostumbra tanto a que le resuelvan los problemas que al final ¡No hace nada!, le delega la total responsabilidad a su cónyuge.

    Se de un caso,

    Cambiar te ayudará a ser mas feliz.

     

    Decídete AHORA, Es necesario para sentirse mejor.

     

    Puedes hacer una lista por escrito o en voz alta, para que la fuerza de las palabras se grave en tu mente, no decir “Me gustaría”, sino “Yo quiero”, con seguridad y firmeza de que lo puedes conseguir, sigue leyendo porque no tiene desperdicio y es la clave para que consigas ser mejor cada dia.

     

    superacion personal images189 300x225 titleATREVERSE A CAMBIAR ES IMPORTANTE PARA TU SUPERACION PERSONALCuando no paras de pensar en negativo, o de tener ansiedad, o dejas que el miedo pueda contigo, consigues exactamente lo contrario de lo que deseas, por eso es importante tener una actitud positiva ante la vida, lo proyectarás al exterior y se te acercarán personas agradables, creando situaciones mucho más satisfactorias y mejoras en tu superacion personal.

    Así es como hay que entender la idea “El pensamiento crea la realidad”, porque nos condiciona tanto si es positivo como negativo, favoreciendo o perjudicando nuestras posibilidades.

    Lo que debemos comprender

    Si te cuidas, lograrás ser mas feliz en tu vida.

     

    Aquí te dejo unos consejos de autoayuda,¡Sígueme!.

     

    Envejecer es un proceso natural, existen pruebas que certifican que el verse joven implica el factor genético en un 30%, y el resto depende del estilo de vida que tenga esa persona para sentirse mejor .

    César lozano, en su libro “Despierta, que la vida sigue”, dice que hay personas que se empeñan en acelerar este proceso, y da unos sencillos consejos para que tengas una vida más equilibrada y saludable, dice así:

    superacion personal images186 titleCONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA QUE TE CUIDES UN POCO1-No vivas la vida de forma acelerada, porque lo que conseguirás es acabarte pronto.

    El cuerpo es una máquina y como tal tiende a deteriorarse con la sobrecarga de trabajo.

    Procura no acelerar más de la cuenta tu ritmo cardíaco ni te llenes de ocupaciones y preocupaciones sin descanso.

    El estrés crea desajustes en tu organismo.

    2-Aliméntate con comida sana, consume fruta y verduras en lugar de pasteles y golosinas, al menos

    Si valoras tus éxitos mejorarás con la timidez.

     

    Ganarás autoconfianza y eso te ayudará mucho.

     

    ¿No me crees?, Pues si quieres mejorar en tu autosuperacion sigue leyendo que te lo voy a demostrar.

    superacion personal images183 titleMEJORA LA TIMIDEZ Y PROGRESA EN TU AUTOSUPERACIONEs cierto que después de alcanzar un éxito, la mayoría de las personas muestran una vibración positiva que, durante un periodo de tiempo determinado, modifica su conducta, su pensamiento y su estado de ánimo.

    Después de experimentar un triunfo, la gente piensa en ser mejor cada dia, más comprensiva hacia los demás, más abierta y más dispuesta a ayudarles.

    Pero la consecuencia personal más inmediata es el aumento de la propia autoestima.

    Los triunfos influyen notablemente en la imagen que tenemos de Nosotros mismos y de nuestra propia autoestima, es decir, que cualquier tipo de triunfo, en los

    superacion personal images105 titleEL VALOR QUE APORTA LA INTEGRIDAD Y RESPONSABILIDAD A TU AUTOESTIMALa integridad es un valor importante que todos deberíamos cultivar y mejorar, muy esencial para nuestro día a día con los demás, por eso, a mi modo de ver, es un punto importante en nuestra superación personal y vale la pena esforzarse para mejorar en ese aspecto, vamos a desarrollar este concepto. Tú me preguntarás: ¿Qué es la integridad?. ¿Cómo es una persona íntegra?. Una persona íntegra es la que actúa de acuerdo con sus convicciones, procurando con ello no perjudicar a los demás. A medida que pasa el tiempo y desarrollas tus propios valores y normas, el mantenimiento de la integridad personal adquiere cada vez más importancia a la hora de evaluarte. Cuando te comportas de manera

    superacion personal images102 titleAPRENDE A SER INMUNE A LAS OFENSASPresta atención porque es un importante, y excelente artículo de superación personal para ayudarte a estar por encima de cualquier comentario, rumor u otro tipo de situación desagradable que te haya afectado o te pueda afectar en el futuro, sigue leyendo seguro que te interesa. ¿Qué tenemos que hacer para lidiar con seres que continuamente nos ofenden con hechos o palabras?. ¿Hay alguna manera que nos sirva de ayuda para

    superacion personal images96 titleACÉPTATE DE FORMA INCONDICIONAL, TENDRÁS MÁS SEGURIDAD Y OPTIMISMOSi eres de las personas que no se gustan a Sí mismos, que le da más valor a sus errores que a sus aciertos, y por ello se siente alguien de poco valor, quizá necesites un intercambio de ideas para ver las cosas con más optimismo.

    Déjame decirte que estás en el lugar adecuado, lo que sigue puede serte de utilidad.

    Si hemos de crecer y cambiar, debemos empezar por

    superacion personal images92 titlePOR TU CRECIMIENTO PERSONAL, NO DEJES QUE TE BLOQUEEN PENSAMIENTOS NEGATIVOS¿Eres consciente de lo que puedes limitar tu crecimiento personal si vas programando tu mente con ideas erróneas?

    Todo esto a fin de cuentas no te lleva a otro fin que impedir tu desarrollo en muchos aspectos de la vida.

    Si eres una persona que todo lo ve negativo en Sí misma, entonces estás donde te interesa, lo que viene

    superacion personal images901 titleLA IMPORTANCIA DE SABER ESCUCHAR¿Te crees una persona que sabe escuchar?.

    ¿Sabes lo importante que es sentirse escuchado y cómo lo llega a valorar la gente?.

    Si quieres aprender unos pequeños trucos para hacer sentir mejor a los demás, sigue leyendo este artículo porque te interesa.

    No basta simplemente con escuchar activamente, debes demostrar a tu interlocutor que

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